Si vive con fibromialgia, cumplir con sus tareas diarias a menudo puede ser una lucha debido a sus síntomas, como dolor en todo el cuerpo, fatiga por la dificultad para dormir y dolores de cabeza dolorosos que dificultan la concentración. Aunque no puede curar este trastorno, el consumo de una dieta saludable posiblemente puede disminuir su malestar, según MedlinePlus.

Productos animales con alto contenido de grasa

Notas del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel que si bien no se ha identificado una dieta específica que pueda afectar su fibromialgia, una dieta balanceada es valiosa ya que puede mejorar su salud general. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda que además de consumir mucha fibra, frutas y verduras, las personas con fibromialgia deben evitar los productos animales con alto contenido de grasa. El contenido de grasa en estos productos varía, pero la categoría incluye cortes con alto contenido de grasa de carne de cerdo, ternera, pato y carnes curadas. Muchos productos lácteos, como el queso, la crema y la leche entera, también contienen altos niveles de grasa.