No hay evidencia de que el café mate las células cerebrales. De hecho, los beneficios de beber cantidades moderadas de café probablemente superan los riesgos para la mayoría de las personas, dice MayoClinic.com. Otros problemas, como el alcoholismo, la enfermedad de Alzheimer y la quimioterapia podrían matar las células cerebrales. Si le preocupa si está perdiendo células cerebrales o si está bebiendo demasiado café, consulte a su médico.

Riesgos del café

Beber cantidades excesivas de café puede hacer que se sienta inquieto y nervioso. , ansioso e incapaz de dormir. El café sin filtrar puede aumentar ligeramente el colesterol. Beber dos o más tazas cada día podría aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en personas con una mutación genética bastante común. Los niños y las personas sensibles a los efectos del café deben evitar consumirlo. El café con crema contiene grasas saturadas; demasiada grasa saturada en su dieta puede conducir a la presión arterial alta. Poner azúcar en su café agrega lo que el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos llama calorías vacías, energía sin valor nutricional. Sin embargo, sus células cerebrales no están amenazadas por el consumo de café.

About Brain Cells

Según un informe de PBS sobre el libro de Gary Small, "The Memory Bible", ejercitar su cerebro puede crear nuevas células cerebrales. Las células del cerebro están conectadas por extensiones llamadas dendritas. Cuando no usas tus dendritas, pueden morir. Pero cuando ejercitas dendritas usando tu cerebro de manera creativa, permanecen activas. También puedes crear nuevas dendritas cuando las viejas mueran. Hacer un rompecabezas o una tarea desafiante puede ayudarlo a desarrollar nuevas células cerebrales. Desafiarse con tareas nuevas y difíciles puede ayudar a estimular la creación de nuevas dendritas.

Coffee Benefits

El café es una buena fuente de antioxidantes. Los antioxidantes combaten los radicales libres, moléculas que dañan las células y podrían conducir al cáncer. El café puede ayudar a prevenir la enfermedad de Parkinson, la diabetes tipo 2 y el cáncer de hígado, de acuerdo con MayoClinic.com. También puede elevar su estado de ánimo y aumentar su enfoque. Además de sus beneficios para la salud, el café es una bebida sabrosa con una rica cultura internacional, que incluye varias técnicas de cultivo, estilos de tostado, métodos de elaboración y perfiles de sabor, lo que hace que el conocimiento del café sea un pasatiempo que puede estimular el cerebro.

What Kills Brain Cells

El abuso crónico de alcohol mata las células del cerebro. El alcoholismo puede provocar enfermedades cerebrales, la encefalopatía de Wernicke y el síndrome de Korsakoff. La enfermedad de Alzheimer también mata las células del cerebro. Health News Review informa sobre una historia en "Los Angeles Times" que afirma que algunos tipos de quimioterapia podrían matar las células cerebrales. Pero no hay evidencia de que el café sea uno de los culpables.