Varios métodos de planificación familiar son anteriores a la aparición del control de la natalidad moderno. Antes del advenimiento de los condones y las drogas que alteran las hormonas, los hombres y las mujeres utilizaron métodos primitivos para prevenir la concepción. Aunque algunas de estas técnicas son sorprendentemente efectivas, requieren diligencia y una planificación cuidadosa. Consulte a su ginecólogo, obstetra, partera u otro proveedor de atención médica para obtener más información sobre estas técnicas anticonceptivas tradicionales.

Abstinencia

El método anticonceptivo más efectivo es la abstinencia total del coito heterosexual. Como técnica anticonceptiva, la abstinencia es, en última instancia, 100% efectiva y ofrece protección adicional contra las infecciones de transmisión sexual. Aunque las parejas que usan esta técnica de planificación familiar pueden participar en otras formas de contacto sexual, a la mayoría le resulta difícil abstenerse de tener relaciones sexuales por completo.

Método de extracción

También conocido como coito interrumpido o "extracción", la retirada El método es una de las técnicas de planificación familiar más antiguas del mundo. De acuerdo con MayoClinic.com, la abstinencia previene la concepción al evitar que el esperma ingrese a la vagina. Para que el retiro funcione de manera efectiva, el hombre debe retirar completamente su pene de la vagina de su pareja antes de eyacular. Sin embargo, este método no es completamente efectivo; los espermatozoides pueden filtrarse si el retiro no se realiza correctamente. En algunos casos, los espermatozoides viables también pueden aparecer en el líquido pre-eyaculatorio, lo que lleva a un embarazo no planificado.

Método del ritmo

El método del ritmo también se conoce como método del calendario; Funciona prediciendo los días en que una mujer es más fértil. Para usar esta técnica, una mujer debe trazar su historial menstrual durante varios meses para anticipar las fechas en que está ovulando. Según MayoClinic.com, las mujeres que usan esta técnica deben abstenerse de tener relaciones sexuales sin protección en los días en que es más fértil. El método del ritmo puede ser algo efectivo, pero requiere un registro cuidadoso y una adhesión diligente a la técnica.

Método del moco cervical

Al igual que el método del ritmo, el método de planificación familiar del moco cervical funciona prediciendo el método del ritmo. Días en que una mujer es más fértil. Durante la ovulación, la consistencia de las secreciones cervicales cambiará para adaptarse a la concepción. Una mujer puede determinar su nivel de fertilidad al documentar constantemente el color, la textura y la consistencia de su moco vaginal. El método del moco cervical es confiable solo si una mujer está íntimamente familiarizada con su propio cuerpo y si la pareja usa sistemáticamente otras técnicas anticonceptivas durante los días fértiles.