Las dietas de desintoxicación de alimentos causan mareos, letargo y confusión mental. Las dietas de desintoxicación también contribuyen a la deshidratación debido a que las ingestas líquidas y bajas en calorías funcionan como laxantes para limpiar su sistema. Debido al alto contenido de líquidos, la desintoxicación de alimentos causa la micción frecuente y los movimientos intestinales licuados.

Incontinencia

Las mujeres son propensas a la incontinencia, especialmente si son ancianos o están embarazadas. La incontinencia causa micción frecuente e incontrolada y, a veces, fuga continua de la uretra, que lleva la orina desde la vejiga. La incontinencia puede ocurrir al toser, reír o durante el ejercicio. Si ya experimenta incontinencia urinaria, las propiedades de limpieza de una desintoxicación alimenticia harán que su vejiga se llene más rápidamente de lo normal, lo que dificulta el control de la micción.

Orina normal

El impulso normal de orinar requiere Colóquela cuando su vejiga contenga 1 taza de orina. Su sistema nervioso le alerta cuando la vejiga llega a este punto. Su vejiga puede contener hasta 2 tazas de orina si su sistema nervioso está funcionando correctamente.

El propósito de las dietas de desintoxicación de alimentos es eliminar las toxinas del cuerpo a través del ayuno, los diuréticos y los laxantes. La mayoría de las dietas de desintoxicación de alimentos consisten en comer vegetales crudos, frutas y laxantes de té, que limpian los intestinos y el tracto urinario. Los defensores de la medicina alternativa e integradora recomiendan seguir una dieta de desintoxicación durante hasta 10 días. Durante este tiempo, experimentará la necesidad de orinar con frecuencia durante el día y la noche mientras los líquidos llenan su vejiga.

Profesionales de la medicina

Susan Moores, RD, consultora de la American Dietetic Association no está de acuerdo con la desintoxicación del cuerpo No hay evidencia objetiva de que las dietas de desintoxicación de alimentos sean efectivas para la salud y el bienestar. La ingesta extrema de calorías y el uso excesivo de líquidos causan más daño que beneficio al cuerpo. Los expertos médicos de Harvard Health Publications afirman que el hígado y los riñones son capaces de eliminar todas las toxinas de su cuerpo sin necesidad de desintoxicación.

Riesgos

Según Harvard HealthBeat Publication, seguir una dieta de desintoxicación de alimentos causa pérdida De nutrientes y electrolitos de micción frecuente. La dieta también elimina las bacterias buenas del tracto intestinal, lo que causa malestar intestinal. La dieta desequilibrada no proporciona proteínas o ácidos grasos adecuados que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. La desintoxicación de alimentos altera la base ácida del cuerpo si una persona sigue la dieta durante demasiado tiempo o de forma regular. El aumento de ácido, conocido como acidosis, puede provocar la muerte.

Consulte a su médico antes de seguir una dieta de desintoxicación de alimentos, especialmente si tiene una condición urinaria existente.

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