Acidophilus, conocido científicamente como Lactobacillus acidophilus, es una especie de bacteria "buena" o "amigable" que se encuentra principalmente en el intestino delgado. Estas especies de bacterias potencialmente beneficiosas y otras similares se clasifican como probióticos porque pueden ayudar a su cuerpo a mantener en equilibrio la proporción de bacterias buenas. Como suplemento, acidophilus es el probiótico más utilizado, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, pero la cantidad que debe tomar diariamente puede variar. Tomar Acidophilus

La dosis recomendada de acidophilus depende de la dosis. Uso previsto. Trabaje con su médico si está tomando acidophilus para tratar un problema digestivo. Las razones más comunes para tomar acidophilus son mantener la salud intestinal y tratar o prevenir varias formas de diarrea. Algunas preparaciones de acidophilus requieren refrigeración para mantener la mejor calidad. Puede elegir una preparación que no requiera refrigeración si la está tomando para la diarrea del viajero y no tendrá acceso a un refrigerador mientras viaja.

Tratamiento y prevención de la diarrea

Los investigadores completaron una revisión sistemática de publicó evidencia y descubrió que tomar probióticos es efectivo para tratar y prevenir la diarrea asociada a los antibióticos. Los resultados fueron publicados en la edición de mayo de 2012 del "Journal of the American Medical Association". La dosis típica de acidophilus para tratar y prevenir la diarrea es de 1 a 2 mil millones de unidades formadoras de colonias o UFC por día, según el UMMC.

Mantenimiento de la salud digestiva

Hay varios mecanismos por los cuales los probióticos ayudan de acuerdo con una revisión publicada en el número de enero de 2009 de la revista "Current Drug Metabolism". Los probióticos ayudan a inhibir el crecimiento de bacterias dañinas, neutralizan toxinas, normalizan la mucosa intestinal y secretan sustancias antimicrobianas, entre otras cosas. La dosis típica de acidophilus para mantener la salud intestinal es de 1 a 15 billones de UFC por día, según el UMMC.

Acidophilus Supplement Safety

Tomar acidophilus puede causar efectos secundarios gastrointestinales como gases, malestar estomacal y diarrea. . Si actualmente le recetan antibióticos, el UMMC recomienda tomar acidophilus dos horas antes o después para evitar la interacción. Consulte con su médico antes de tomar acidophilus si toma algún medicamento o tiene algún problema de salud.