En la mayoría de los casos, una taza de té puede ser una alternativa doméstica al café y al alcohol durante el embarazo. De hecho, algunos tipos de té ofrecen nutrientes adicionales amigables con el embarazo, como el calcio y el magnesio, según la Asociación Estadounidense de Embarazo. Sin embargo, beber ciertos tés puede suponer un riesgo para usted y su bebé.

Té de hierbas

Los tés de hierbas pueden parecer menos peligrosos porque no contienen cafeína y, a menudo, se usan para aliviar problemas menores, como el malestar Estómagos y problemas para dormir. Si bien la mayoría de los ingredientes de los tés de hierbas son seguros, algunos de ellos son tan potentes como algunos medicamentos y pueden ser perjudiciales para usted y su bebé, según BabyCenter. Aunque debería preguntarle a su médico o partera qué recomienda, los tés preparados con flor de lima, menta, jengibre, rosa mosqueta, tomillo y cebada tostada son más seguros para beber en pequeñas cantidades durante el embarazo.

Risky Herbs

Algunas hierbas en el té pueden estimular el útero y causar un aborto espontáneo cuando se usan en dosis grandes o medicinales, advierte BabyCenter. Algunos de los tés que pueden causar problemas son: manzanilla, hibisco, limoncillo, raíz de regaliz, romero, ma huang, anís, artemisa y salvia. Evite estas hierbas durante el embarazo y durante la lactancia. Sin embargo, puede seguir comiendo hierbas como la salvia y el romero porque no se usan en cantidades riesgosas.

Tés no herbarios

Tés no herbales como el té verde, el desayuno inglés y el Earl Grey Podrían ofrecer beneficios para la salud porque contienen antioxidantes. Sin embargo, durante el embarazo, debe controlar cuidadosamente la ingesta de cafeína, ya que la cafeína llega a su bebé y su bebé no puede metabolizar la cafeína de la misma manera que usted. La mayoría de los tés sin hierbas contienen de 40 a 50 mg de cafeína por taza, y los tés sin hierbas "descafeinados" contienen aproximadamente .4 mg por taza; La mayoría de las mujeres embarazadas deben evitar tomar más de 200 mg de cafeína por día para reducir el riesgo de aborto involuntario, según March of Dimes. Pregúntele a su médico o partera si puede tener una pequeña cantidad segura por día.

Consideraciones sobre "Tés de embarazo"

Algunas parteras y profesionales que trabajan con hierbas apoyan el uso de tés con la etiqueta "Tés de embarazo" y Hierbas del té como la hoja de frambuesa roja. Los defensores de estos tés creen que beberlos regularmente puede ayudar a reducir sus probabilidades de tener complicaciones como la preeclampsia, el parto prematuro, la hemorragia posparto y la necesidad de un parto asistido, según la Asociación Estadounidense de Embarazo. Sin embargo, no tome ninguna de estas hierbas o tés sin obtener primero el permiso de su médico o partera.