No hay una dieta de té verde, pero el té verde es una adición saludable a cualquier plan de dieta saludable. Sin embargo, un enrojecimiento de colon no solo es ineficaz sino que puede dañar su salud. Si está contemplando un cambio en sus prácticas de salud habituales, consulte a su médico primero para hablar sobre los beneficios y riesgos, incluida la adición de té verde o el uso de sofocos de colon.

Acerca del té verde

Té verde proviene de la misma planta que el té negro o el oolong, que es Camellia sinensis. Sin embargo, se procesa de manera diferente a los otros dos tés. El té verde se hace de las hojas maduras de la planta, que luego se cuecen al vapor y se cuecen, mientras que las hojas que se usan para hacer té negro y té oolong se enrollan o magullan. El procesamiento del té no solo afecta el sabor, sino también el perfil antioxidante. El té verde es rico en los diversos tipos de epicatequinas, mientras que el té negro y oolong es rico en theaflavins y thearubigins. El té verde también es una fuente de cafeína, con aproximadamente 9 a 50 miligramos por taza elaborada.

Beneficios del té verde

El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que el té verde puede ayudar a mejorar la salud del corazón al reducir el colesterol Como una rica fuente de antioxidantes, el té verde también puede ofrecer cierta protección contra el cáncer. Incluso hay algunas pruebas de que el té puede ayudar en sus esfuerzos para perder peso cuando se usa como parte de una dieta baja en calorías. Sin embargo, la cantidad de peso perdido con el té verde puede ser mínima. El centro médico dice que la mayoría de los adultos pueden beber de 2 a 3 tazas de té verde al día de manera segura.

Afirmaciones y preocupaciones sobre la descarga de colon

Los defensores de la descarga de colon, que pueden incluir enemas de agua o laxantes de hierbas, dicen que Ayuda a liberar a su cuerpo de toxinas y ayuda a perder peso. De acuerdo con un artículo de 2011 publicado en la revista Time, sin embargo, no hay evidencia que respalde estas afirmaciones. Además de no ofrecer ningún beneficio, una descarga de colon puede causar daño. Por ejemplo, un enema de agua puede causar un desgarro en el colon o una infección bacteriana, informa Time. También existe el riesgo de deshidratación, desequilibrio de electrolitos o insuficiencia renal con toda la pérdida de líquido de una limpieza. El té verde y su colon

Además de ofrecer varios beneficios para la salud, el té verde puede beneficiar a su "Actualmente, existe evidencia de que el té verde puede ayudar a reducir la inflamación causada por dos enfermedades inflamatorias del intestino, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Aunque los estudios han mostrado resultados mixtos, el té verde también puede ofrecer cierta protección contra el cáncer de colon. Entonces, mientras que una descarga de colon no ofrece beneficios para la salud, agregar té verde sí lo hace, y puede, a su vez, mejorar la salud de su colon.