Si bien muchas personas son conscientes de los peligros asociados con los niveles de colesterol poco saludables, algunos de nosotros podemos pasar por alto otra forma de grasa que está al acecho en nuestros torrentes sanguíneos: los triglicéridos. Si bien los niveles elevados de triglicéridos pueden poner en peligro la vida, hacer cambios en su estilo de vida y ciertos medicamentos puede ayudar a reducirlos.

Definición

Los triglicéridos son ciertas grasas que se encuentran en la sangre. De acuerdo con la American Heart Association, las calorías que el cuerpo no utiliza de inmediato se convierten en triglicéridos y se almacenan en las células grasas, listas para ser utilizadas en caso de que el cuerpo necesite un aumento de energía antes de la próxima comida. Cuando la ingesta de calorías excede la cantidad de calorías quemadas, puede acumularse el exceso de triglicéridos. Si bien los triglicéridos y el colesterol tienen diferentes propósitos, ambos son formas de grasa que viajan en el torrente sanguíneo y pueden provocar problemas de salud si se les permite acumularse más allá de los niveles recomendados.

Significación:

Se cree que los niveles altos de triglicéridos puede provocar el endurecimiento de las arterias y provocar un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Según un artículo publicado por la Clínica Mayo, los expertos no están seguros de cómo sucede. Un estudio publicado en la edición del 11 de diciembre de 2001 del Journal of the American Heart Association mostró que los niveles altos de triglicéridos aumentan el riesgo de una persona de sufrir un derrame cerebral. Los niveles altos de triglicéridos también pueden ser un signo de otros problemas de salud, como la diabetes.

Identificación

Es probable que no haya síntomas asociados con la elevación inicial de los niveles de triglicéridos, destacando la importancia de las pruebas periódicas de triglicéridos. particularmente entre aquellos que tienen antecedentes familiares de triglicéridos elevados o enfermedad coronaria o que son obesos.

Interpretación de los números

Los niveles de triglicéridos se verifican mediante análisis de sangre realizados después del ayuno nocturno. La prueba generalmente se realiza junto con una prueba para los niveles de colesterol. La American Heart Association señala que las pautas del Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol para los niveles de triglicéridos muestran que cualquier resultado inferior a 150 mg /dl (miligramos por decilitro) cae en el rango normal. Los niveles que se encuentran en el rango de 150 a 199 mg /dl son un resultado límite alto, 200 a 499 mg /dl son altos y 500 o más se consideran muy altos.

Prevención y tratamiento

The American La Asociación del Corazón afirma que los cambios en el estilo de vida son los pasos más efectivos que puede tomar para reducir los niveles de triglicéridos. Recomienda reducir calorías, comer menos grasas saturadas y trans, sustituir las grasas no saturadas por grasas saturadas, comer más frutas y verduras, reducir el consumo de alcohol, hacer más ejercicio y perder peso si tiene sobrepeso. Los medicamentos también están disponibles para ayudar a reducir los niveles de triglicéridos. La Clínica Mayo afirma que la niacina o los fibratos pueden ser tratamientos efectivos, así como algunas estatinas que también se pueden usar para ayudar a tratar los problemas de colesterol.