Hay muchas maneras de perder peso rápidamente, pero una de las mejores maneras es usar vinagre de manzana. Según "Medicina popular: Guía de buena salud para médicos de Vermont" por D. C. Jarvis, el vinagre de manzana funciona de varias maneras. Primero, suprime el apetito, lo que hace que coma menos y pierda peso rápidamente. En segundo lugar, aumenta tu metabolismo, causando que quemes más calorías. En tercer lugar, reduce la cantidad de agua que retiene su cuerpo, lo que le permite verse y sentirse más delgado. Además, como una ventaja adicional, también te ayuda a bajar el colesterol.

Agrega de 2 a 3 cucharadas. de vinagre de manzana a 8 a 16 oz. De té o agua filtrada. La mezcla es materia de preferencia. No agregue el azúcar. Si necesita agregar algo para el gusto, agregue canela o miel. Para obtener resultados rápidos de pérdida de peso, beba tres veces al día, al menos media hora antes de sus comidas.

Trate de duplicar la cantidad de agua que bebe por día para amplificar el efecto desintoxicante Del vinagre de sidra de manzana. Evite los refrescos, el jarabe de maíz alto en fructosa, el azúcar y las bebidas con alto contenido calórico. Esto le permitirá perder más peso.

Haga ejercicio cuatro veces por semana durante al menos 30 minutos. Las actividades cardiovasculares son algunos de los mejores ejercicios, pero cualquier cosa que te permita sudar demasiado es una buena actividad. El vinagre de manzana aumenta su metabolismo, pero si hace ejercicio junto con tomar vinagre de manzana, experimentará efectos más dramáticos.

Mantenga una dieta saludable llena de frutas y verduras. Evite los alimentos procesados, el azúcar, la harina blanca y la comida rápida. El vinagre de sidra de manzana por sí solo no lo hará perder mucho peso si mantiene un estilo de vida poco saludable. Para asegurarse de ver resultados dramáticos de pérdida rápida de peso, consuma una dieta saludable.

Sugerencia

Para perder peso rápidamente, aumente la cantidad de tiempo que pasa haciendo ejercicios cardiovasculares.

Advertencias

Si beber vinagre de manzana te está haciendo sentir mal. Consulte a su médico; podría estar tomando demasiado o podría ser una señal de que algo está muy mal con su sistema digestivo.

Cosas necesarias

Té

Cucharita

Canela (opcional)

Miel (opcional)