La limpieza con limón es una forma natural de eliminar las toxinas de su sistema, limpiar el colon y eliminar algunas libras. También conocida como la limpieza maestra, se sabe que el agua de limón rápido alcaliniza el sistema, mejora el tono de la piel, aumenta la energía y contribuye a una sensación de salud en general. , pero se necesita una resolución personal para seguir adelante. Si te limitas a ello, los resultados valdrán la pena.

Vierte el jugo de la mitad de un limón (aproximadamente 2 cucharadas) en un vaso de 10 oz de agua filtrada. Agregue 2 cucharadas de jarabe de arce junto con una pizca de pimienta de cayena al agua y revuelva bien.

Si es posible, beba la mezcla de limón de una sola vez. No es necesario tomarlo, pero no tome la mezcla durante un período de horas.

Repita el proceso durante todo el día hasta que haya consumido al menos 60 oz de agua de limón. . Trate de distribuir uniformemente los vasos de agua de limón a lo largo del día. Dado que la mezcla de limón es la única fuente de nutrición, sepárela durante varias horas. Además, espaciarlo permite que cada dosis haga su magia para limpiar su colon.

Reintroduzca los alimentos lentamente cuando termine el ayuno. Ya sea que haya usado la limpieza de limón durante 3 días o 30 días, debe tomarse su tiempo para volver a introducir los alimentos. El primer día después de completar la limpieza, agregue jugo a su dieta.

Introduzca las ensaladas y los vegetales el segundo día después de la limpieza con limón. Permita que su sistema se ajuste lentamente a la transición de todos los líquidos a los sólidos. La introducción demasiado rápida puede causar dolor de estómago e incomodidad.

Sugerencia

El ayuno de limón se puede realizar de manera segura desde 1 o 2 días hasta 30 días. Si esta es la primera vez que limpia su colon con el limón rápido, no sienta la necesidad de ayunar durante 30 días. Es posible que desee comenzar con un ayuno de uno o dos días y eventualmente trabajar hasta 30 días. Si eres nuevo en el ayuno, se recomienda encarecidamente que comiences tu ayuno en un fin de semana o en días en que no tengas obligaciones laborales, escolares ni sociales.

Advertencias

Aunque el limón cleanse se promociona como una forma natural segura de limpiar su colon y perder peso, se recomienda encarecidamente que visite a su médico antes de comenzar. Esto es especialmente importante si tiene una condición de salud que podría verse afectada por un cambio severo en la dieta.

Cosas necesarias

Limones frescos (preferiblemente orgánicos)

Agua filtrada

Jarabe de arce (preferiblemente orgánico)

Pimienta de cayena en polvo