El vinagre no solo es efectivo cuando se usa para cocinar, apagar huevos de Pascua y limpiar ventanas, sino que también tiene numerosos beneficios para la salud. Se han realizado varios estudios científicos que demuestran que el vinagre puede disminuir la presión arterial. Es el ácido acético en el vinagre lo que hace que este condimento simple y natural sea tan eficaz para reducir la presión arterial cuando se toma de forma regular. Este tratamiento de bajo costo se puede hacer con poco esfuerzo y suministros.

Compre una botella grande de vinagre blanco destilado. Debido a que se consumirá diariamente, una botella del tamaño de un restaurante o una comprada en una tienda mayorista durará más tiempo.

Mida y vierta cuatro cucharadas de vinagre en un vaso. Beba el vinagre solo o mézclelo con otras bebidas o alimentos. Considere mezclar vinagre con té, jugo de frutas o aderezo para ensaladas. También se puede agregar a la carne y al pescado para darle sabor.

Consuma el vinagre al menos tres veces al día, todos los días.

Permitir hasta seis meses para que el vinagre reduzca la presión arterial.

Sugerencia

Verifique su presión arterial con frecuencia, o como lo sugiera un médico, y lleve un registro de las lecturas.

Guarde el vinagre en el refrigerador para que esté fresco.

Advertencias

Consulte con su médico antes de comenzar un nuevo régimen de salud.

Cosas necesarias

Botella grande de vinagre blanco destilado

Cuchara medidora

Vidrio

Opcional: té, jugo de frutas, aderezo para ensaladas