Los intestinos (o intestinos) desempeñan una función importante para el cuerpo. Los intestinos filtran los residuos y otros materiales nocivos. Luego, el colon elimina la materia fecal acumulada del cuerpo a través de los movimientos intestinales. Pero un colon estancado lleno de heces no funciona o no se mueve correctamente, causando estreñimiento. "Estreñimiento" define la condición como menos de tres evacuaciones por semana. En muchos casos, un estilo de vida y una dieta más saludables previenen el estreñimiento o un colon lento. Pero para vaciar los intestinos, emplee rápidamente otros métodos ...

Use suplementos de fibra de venta libre. Según la Clínica Mayo, los suplementos de fibra son la forma más segura de laxantes. Beba estas pastillas o cápsulas con abundante agua para el efecto más rápido.

Use laxantes rectales. Insertar supositorios con una capa impermeable en el recto. Los supositorios son pequeñas cápsulas de gel que se funden y recubren la región inferior del colon. Los lubricantes, como el aceite mineral, están en los supositorios. Otros laxantes agregan agua a las heces para que pasen más fácilmente. Estos se llaman ablandadores de heces. Siga las instrucciones en la etiqueta cuidadosamente para obtener un alivio rápido del estreñimiento.

Compre kits de enema de venta libre. Los enemas tienen una larga historia de vaciar los dos puntos. Las farmacias que venden kits que contienen soluciones líquidas son una botella con un tubo pequeño al final. Una persona inserta el tubo en el recto y luego aprieta la botella para liberar el agua en el recto. El agua afloja la materia fecal y produce un movimiento intestinal en unas pocas horas en la mayoría de los casos.

Sugerencia

Consulte a un médico para el estreñimiento que no responde a los laxantes.

Evite comer alimentos con alto contenido de azúcar y grasa. Además, comer alimentos bajos en fibra en grandes cantidades causa estreñimiento o empeora en algunas personas según informa la Clínica Mayo.

Los laxantes son para uso a corto plazo, solo sugiere la Clínica Mayo y pueden convertirse en hábitos.

Advertencias

Vaciar los intestinos rápidamente es un término relativo. Cada persona responderá a los suplementos de fibra. laxante rectal o enema en un marco de tiempo diferente dependiendo de una variedad de factores, como la salud general, la dieta y el nivel de actividad física.

Cosas necesarias

Over-the- Suplemento de fibra, laxantes rectales o kit de enema