Los sentimientos de apatía o agotamiento son normales para que las personas se sientan de vez en cuando, pero los sentimientos persistentes de apatía pueden ser un síntoma de una condición médica subyacente. Si experimenta apatía crónica, es esencial hablar con un médico y encontrar la causa subyacente de su lentitud.

Características

Aunque estar cansado es un estado biológico normal, uno que fomenta más descanso y relajación, agotamiento y los sentimientos de apatía persistente pueden indicar una condición médica más grave. Los sentimientos de apatía pueden deberse a una amplia variedad de afecciones emocionales, psicológicas y médicas, y el diagnóstico de la causa correcta de apatía es esencial para tratar al paciente.

Sentimientos normales de apatía

Más comúnmente, las personas experimentan sentimientos de apatía si no reciben la cantidad adecuada de sueño. Se recomienda que los adultos duerman de 6 a 8 horas por noche, los niños deben dormir de 10 a 12 horas y los niños pequeños de 14 a 16 horas. No recibir la cantidad adecuada de sueño dejará al cuerpo privado de la energía que necesita para convertir los nutrientes de los alimentos en energía. Los pacientes también pueden experimentar sentimientos de apatía después de un ejercicio agotador, ya que el cuerpo está trabajando más duro de lo normal y requiere descanso adicional. Si experimenta sentimientos persistentes de apatía sin ejercicio extenuante y recibe la cantidad adecuada de sueño, es posible que sufra una afección médica más grave, como depresión, enfermedad de Crohn o un trastorno de ansiedad.

Causas de estilo de vida

Causas psicológicas

Los sentimientos de agotamiento también pueden indicar un trastorno psicológico o emocional. La depresión a menudo incluye sentimientos de cansancio y letargo, y en ocasiones los sentimientos de apatía son el único síntoma de la depresión. Además, los trastornos de ansiedad hacen que el cuerpo esté constantemente en alerta, lo que resulta en sentimientos de agotamiento. Finalmente, muchos medicamentos y sustancias recetadas, incluidas las drogas ilegales y el alcohol, hacen que el cuerpo se sienta fatigado o provoque un aumento de la somnolencia, por lo que debe hablar con un médico si sospecha que su medicamento está causando un agotamiento persistente.

Medical Causas

Si una persona sospecha que su apatía persistente no es el resultado de condiciones psicológicas o de estilo de vida, es posible que los sentimientos sean provocados por una condición médica más grave. Debido a que la apatía puede deberse a una amplia variedad de afecciones, es esencial hablar con un médico y recibir un diagnóstico adecuado. Varias afecciones que pueden causar apatía incluyen meningitis aguda, meningitis bacteriana, acrodinia, deshidratación, citrulinemia, hiperglucemia, cálculos renales, enfermedad de Möller-Barlow, síndrome de Reye, meningitis tuberculosa y envenenamiento por aluminio o selenio. Además, la infección y la inflamación pueden causar sensación de agotamiento, ya que el cuerpo está trabajando arduamente para combatir la infección. Las pruebas adicionales, incluidos los análisis de sangre, ayudarán a determinar la raíz del agotamiento.

Solutions

Si bien las afecciones médicas, psicológicas y emocionales que resultan en el agotamiento no se pueden prevenir, ciertas decisiones sobre el estilo de vida pueden ayudar a reducir la cantidad o Frecuencia de apatía. Comer una dieta saludable, mantener un peso corporal normal y asegurar la cantidad adecuada de sueño debe ayudar a reducir los estados exhaustivos. Además, los suplementos diarios y las vitaminas ayudarán a garantizar que el cuerpo reciba los nutrientes adecuados. Debido a que el ejercicio ayuda a circular la sangre, fortalece los músculos y los huesos, y refuerza el sistema inmunológico, el ejercicio regular es esencial para combatir el agotamiento.