El pan, como alimento procesado, puede contener altas cantidades de sodio. Aproximadamente el 77 por ciento de nuestra ingesta diaria de sodio puede provenir de alimentos procesados ​​y preparados, según la Clínica Mayo.

Consumo de Sodio

La cantidad diaria recomendada (RDA) de sal es menos de 2,300 miligramos, como "per the Institute of Medicine.", 3, [[Las personas que tienen enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes u otros factores de riesgo deben consumir menos de 1,500 miligramos de sodio al día.

Etiquetado con bajo contenido de sodio

Etiquetas que muestran "bajo contenido de sodio" afirman que el producto contiene 140 miligramos o menos de sodio por porción.

Sodio por rebanada (90 a 140 miligramos)

Estas marcas actuales tienen de 90 miligramos a 140 miligramos de sodio por rebanada. El campo de piedra de Pepperidge Farm o de grano entero 100 por ciento de trigo integral; Harina de avena de grano entero y 15 variedades de grano.

Sara Healthy´s Healthy Heart Classic 100 por ciento de trigo integral; Suave y amp; Suave pan de trigo 100 por ciento de miel y pan de trigo integral 100 por ciento.

El mejor trigo de invierno de Oroweat's Master y pan integral de salud integral.

Sodio por rebanada (150 a 170 miligramos)

Pepperidge Farm's Remolino de grano entero; Masa suave o de grano entero 100 por ciento de trigo integral; Grano entero de grano entero 100% suave de trigo entero.

Inicio Granos integrales de miel de trigo integral.

100% de grano entero y campo de piedra de Wonder's. 100% de trigo integral.

Oroweat: Doble fibra; Grano integral 9, fibra de lino o miel.

Comida romana: Crujiente de muesli, multi-entero o de grano entero natural.

Sodio por rebanada (180 miligramos)

Romano Meal's All Natural Double Fiber; Grano entero romano; Golden Flax & Miel.

Grano entero de Oroweat & Avena con Corowise; Trigo integral del país al 100 por ciento.

100 por ciento de grano natural 9 de Pepperidge Farm y 100 por ciento al trigo integral.