Luchar para que su niño se duerma y luego escucharlo gritar en mitad de la noche es suficiente para que toda la familia se sienta privada de sueño. Si su niño pequeño ha comenzado a mostrar algunos cambios repentinos y drásticos en sus hábitos de sueño, es posible que se esté preguntando si ha hecho algo involuntariamente para causarlo. En realidad, una gran variedad de circunstancias, que van desde leves y temporales hasta potencialmente peligrosas, podrían ser la causa del nuevo cambio. Afortunadamente, la mayoría de las causas pueden remediarse fácilmente, o eventualmente desaparecerán por sí solas.

Interrupciones en la salud

Las dolencias y molestias comunes de los niños pequeños incluyen dolor de dientes molar, resfriados, alergias e infecciones de oídos. Cualquiera de estos puede hacer que su niño tenga problemas para quedarse dormido. Si su niño pequeño está tirando de su oreja, puede tener una infección. Puede reducir el dolor de una infección de oído (que tenderá a sentirse más doloroso cuando está acostado) con un paño tibio y acetaminofén para niños, pero asegúrese de que vea a un pediatra para obtener los antibióticos adecuados. Se puede aliviar la congestión nasal con un humidificador y almohadas adicionales, y se puede reducir la fiebre con el paracetamol de los niños. Tenga en cuenta que los ronquidos ocasionales pueden ser causados ​​por la congestión, pero los ataques regulares de ronquidos y la dificultad para respirar durante el sueño pueden significar una condición potencialmente mortal conocida como síndrome de apnea obstructiva del sueño.

Sleep Talking and Sleepwalking

Su niño pequeño Puede estar durmiendo mientras ella parece estar despierta. El sueño para hablar y el sonambulismo, que es común en los niños pequeños cuyos padres tienen sueño conversando o sonámbulos, a menudo ocurren dentro de las primeras dos horas de sueño profundo. No la despiertes, ya que tendrá problemas para conciliar el sueño, pero asegúrate de que no esté en peligro si se levanta para caminar. Por ejemplo, levante una puerta para bebés si tiene escaleras y asegúrese de que no haya nada alrededor para que se tropiece. Tampoco hable con ella sobre sus hábitos de sueño, ya que puede causarle ansiedad por dormir. Según Qué Esperar en línea, es probable que estos hábitos de sueño disminuyan si establece un horario de sueño estable para su pequeño.

Ambiente para dormir

Los niños pequeños son sensibles a su entorno. Si su niño se pone demasiado frío porque se quita las mantas, asegúrese de que esté vestido con un pijama especialmente cálido. Si cree que el ruido de las habitaciones cercanas lo mantiene despierto, baje el volumen de la televisión y de su conversación. Finalmente, asegúrese de que, especialmente a la hora de acostarse, no esté rodeado de libros, películas y programas de televisión que puedan causarle pesadillas. Fases

Los niños pequeños cambian constantemente. Recién caminan y hablan, por lo que pueden estar más interesados ​​en correr y conversar cien millas por minuto que en establecerse. También aprenden a usar el baño o se entrenan en el baño, por lo que pueden levantarse si necesitan usar el baño o si se han mojado la cama. También pasan por fases como la ansiedad por separación, lo que puede hacer que quieran aferrarse a Mommy and Daddy en lugar de dormir solos en una habitación oscura.

Help the Toddler Sleep

La forma más efectiva de obtener Su niño pequeño para que se caiga y se duerma con facilidad es establecer una rutina estable para despertarse y dormir. Esto incluye asegurarse de que las siestas se produzcan en momentos acordados (tendrán que ser modificados de vez en cuando) y asegurarse de que su niño esté calmado antes de acostarse. Por ejemplo, una rutina de tiempo para dormir puede incluir jugar juegos tranquilos con ella antes de que se duerma, darle un baño caliente, leerle un cuento corto, ofrecerle un poco de leche caliente y encender un libro tranquilo en cinta o música para "her to listen to in bed.", 3, [[Calmarla rápidamente si se despierta molesta durante la noche, pero no se demore mucho o esperará interacciones prolongadas con regularidad.