Si está buscando una pareja o está en una relación, es útil conocer las cualidades de una relación saludable para determinar si su relación vale la pena o no es saludable. Las personas que terminan en relaciones abusivas a menudo pasan por alto los signos de una relación poco saludable, como los celos extremos, las amenazas, la mala comunicación y la inseguridad. Cuando encuentras una relación saludable, tienes que trabajar constantemente para mantenerla.

Honestidad y confianza

En una relación saludable, es esencial que tú y tu pareja sean honestos entre sí para poder desarrollar la confianza. Si descubre que su pareja ha sido deshonesta, puede ser un desafío construir y mantener la confianza. Un par de emociones que podrían tener un impacto negativo en la confianza son los celos y la inseguridad. Si alguien está demasiado celoso o inseguro, es posible que no pueda confiar en su pareja, lo que puede provocar discusiones poco sanas y un comportamiento acusatorio. Respeto

Es difícil tener una relación sana sin el respeto mutuo. La confianza, como se mencionó anteriormente, y el respeto son dos de los elementos más importantes de una relación sana. El respeto requiere escuchar a su pareja, abstenerse de gritar y pronunciar su nombre, y tratar a su pareja de la manera en que le gustaría que lo traten. También es esencial actuar de una manera que justifique el respeto de su pareja, dice la autora Hara Estroff Marano, que escribe para Psychology Today.

Individualidad

A veces las personas se involucran en las relaciones y comienzan a perder su individualidad. Una pareja que se vuelve demasiado dependiente puede encontrarse en una situación poco saludable. Renunciar a sus aficiones e intereses por su pareja tendrá un impacto negativo en su bienestar general y, en última instancia, perjudicará su relación. Una relación sana no requerirá que cambies tus valores fundamentales. Evite abandonar sus intereses personales y permita que su pareja se dedique a las actividades que también disfruta.

Comunicación

¿Está escuchando activamente cuando su pareja habla o está más preocupado por tener una respuesta lista? Escuchar activamente significa escuchar lo que dice su compañero e intentar comprender su punto de vista. No siempre tiene que estar de acuerdo con su pareja para tener una buena comunicación. De hecho, tener opiniones diferentes es saludable ya que cada persona es diferente. Las discusiones y los desacuerdos no deben llevar a insultos u otras formas de falta de respeto. El tratamiento silencioso no es saludable y debe evitarse; en su lugar, hable sobre sus sentimientos.

Diversión

Una relación saludable implica disfrutar de la compañía mutua y divertirse juntos. Los momentos de diversión a menudo son necesarios para eclipsar el estrés de la vida cotidiana y los conflictos que surgen naturalmente en las relaciones. Es una buena idea programar citas por la noche, salir a caminar o hacer viajes por carretera a lugares desconocidos. Una señal de alerta dentro de una relación no saludable es cuando uno o ambos socios no hacen un esfuerzo o se sienten obligados a pasar tiempo juntos.