Los mejores videos de yoga para niños

El yoga puede promover un estilo de vida saludable tanto en niños como en adultos. Al aprender yoga a una edad temprana, los niños pueden aprender buenos hábitos, acondicionamiento físico, flexibilidad y coordinación. No solo esto, sino que enseñar buena educación física también puede disminuir el estrés en sus vidas y promover un niño más feliz y saludable. Puede ser difícil mantener la atención de los niños el tiempo suficiente para hacer yoga, pero puedes involucrarlos activamente con las poses haciendo sonidos de animales, haciendo yoga alfabético o haciendo que te enseñen. Los mejores videos de yoga para niños lo ayudan a hacer esto.

Namaste Kids

Namaste Kids hace varios DVD de alta calidad orientados a enseñar yoga a niños. Los DVD se dividen en capítulos de tres a cinco minutos que enseñan una pose o una rutina corta. Estos se pueden mezclar y combinar según lo prefiera su hijo. Namaste Kids también establece el yoga en aventuras a través de safaris, el espacio y la selva. Esto mantiene a los niños comprometidos mientras aprenden las posturas de yoga.

Gaiam Yoga

Gaiam también tiene varios videos diferentes orientados a enseñar yoga a los niños. Estos videos son creados por maestros de yoga que son expertos que trabajan específicamente con niños. Las poses son demostradas por el maestro y por un grupo de niños, lo que puede ayudar a mantener a su hijo comprometido. Incorporan canciones, sonidos de animales y otros elementos divertidos para hacer que el yoga sea divertido para los niños.

Yoga Journal

Yoga Journal vende un video familiar de yoga creado por Rodney Yee, su esposa y sus tres hijos. Un reconocido experto en yoga, este video se encuentra en una playa de Maui y tiene un ambiente muy divertido, ya que los niños y los padres practican yoga juntos. Este video es ideal para las familias que desean practicar juntos, ya que usa más posturas estándar apropiadas para adultos y niños por igual.

Storyland Yoga

El video de Storyland Yoga viaja a través de dos historias diferentes e incorpora posturas de yoga en las historias. Los niños se convierten en los diferentes animales y plantas en las historias a través de las poses. Este video es creado, narrado y enseñado por el reconocido instructor de yoga Ahmed Fahmy. Ganó Parent's Choice Approved, Creative Child's Preferred Choice y Mom's Choice Gold.