Si se siente cansado, agotado y demasiado estresado, es probable que su salud suprarrenal se vea afectada. Sus glándulas suprarrenales son fundamentales para el equilibrio de su salud general y bienestar, y pueden desempeñar un papel crucial en su capacidad para perder peso. Si cree que podría estar experimentando problemas con la salud de sus glándulas suprarrenales, es importante que hable con un médico para descartar cualquier problema de salud grave. Fatiga

Sus glándulas suprarrenales están situadas justo arriba tus riñones Sirven un papel en la producción y regulación de sus hormonas. Principalmente, sus suprarrenales son responsables de la hormona del estrés, el cortisol. El exceso de estrés provocado por enfermedades o infecciones, la inestabilidad emocional, la mala alimentación, la falta de ejercicio o la falta de sueño pueden afectar la producción de cortisol y pueden conducir a un síndrome conocido como fatiga suprarrenal. Según el Dr. James Wilson, la fatiga suprarrenal se compone de una "colección de signos y síntomas" que incluye confusión mental, aumento de peso y depresión.

Síntomas

Si sufre de fatiga adrenal, puede notar Varios síntomas aparentemente no relacionados. Por ejemplo, el Dr. Wilson explica que las personas con fatiga suprarrenal a menudo ansían los alimentos salados y el azúcar, y dependen de la cafeína para mantenerse alerta. Las personas con fatiga suprarrenal generalmente se sienten cansadas y agotadas, lo que puede impedirles hacer el ejercicio adecuado. La combinación de una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario puede causar un exceso de peso y dificultar su pérdida.

Cortisol

El cortisol es una hormona suprarrenal esencial para mantener el equilibrio de su salud en general. El cortisol es conocido como la "hormona del estrés" porque regula la respuesta de su cuerpo al estrés. Según el Dr. Wilson, sus influencias están relacionadas con los niveles de azúcar en la sangre, las respuestas inmunes, las acciones antiinflamatorias, la presión arterial, la activación del sistema nervioso central y el metabolismo. Sus glándulas suprarrenales pueden secretar en exceso esta hormona en respuesta al estrés, y el exceso de cortisol puede alterar su sistema y causar problemas, como el aumento de peso excesivo o los desafíos con la pérdida de peso.

Tratamiento

Usted puede Por lo general, se trata la fatiga suprarrenal regulando sus hábitos de vida. Esto incluye mantener una dieta adecuada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente. Algunas personas también eligen incluir vitaminas y suplementos en su plan de tratamiento suprarrenal. Si está interesado en los suplementos dietéticos, hable con su médico para saber cuáles son los adecuados para usted. Una vez que sus glándulas suprarrenales vuelvan a funcionar óptimamente, debería comenzar a notar un cambio en su capacidad para perder peso.

Consideraciones

Ciertas condiciones de salud podrían estar relacionadas con la fatiga suprarrenal. El Dr. Wilson señala las siguientes condiciones que podrían generar un exceso de demanda en sus glándulas suprarrenales: alcoholismo y adicciones, alergias, fatiga crónica, infecciones crónicas, desequilibrios de azúcar en la sangre, fibromialgia, herpes, VIH, hepatitis C, hipoglucemia, depresión, síndrome premenstrual y menopausia Artritis y trastornos del sueño. Si padece alguna de estas afecciones de salud, hable con su médico sobre las posibles conexiones con la salud de las glándulas suprarrenales.