Un oligoelemento, el yodo es esencial para la síntesis de la hormona tiroidea en el cuerpo humano. La falta de yodo puede ser perjudicial para su salud física y mental. También puede afectar la salud de su bebé si está embarazada. Si cree que puede tener signos de una deficiencia de yodo, es importante hablar con su médico.

Goiter

Una deficiencia de yodo que persiste a menudo resulta en el desarrollo de este último. Los síntomas clásicos de un bocio son hinchazón alrededor de la glándula tiroides, lo que resulta en un bulto visible en la garganta. A medida que el bocio continúa creciendo, puede causar dificultad para tragar. También puede dañar la glándula tiroides, lo que dificulta su capacidad para producir hormona tiroidea. Cuando su cuerpo no produce suficiente hormona tiroidea, es posible que desarrolle una afección conocida como hipotiroidismo.

Hipotiroidismo

Una deficiencia de yodo que continúa sin tratamiento puede ocasionar hipotiroidismo con o sin un bocio presente. Los signos de hipotiroidismo relacionados con las deficiencias de yodo pueden ser sutiles al principio. De acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, la fatiga, la depresión, el aumento de peso, la discapacidad mental, la disminución de la concentración, el estreñimiento, la sequedad de la piel y la intolerancia al frío son síntomas tempranos de hipotiroidismo deficiente de yodo. Los signos graves de enfermedad hipotiroidea incluyen ojos hinchados, disminución de la frecuencia cardíaca y coma.

Embarazo

Los embarazos anormales, que incluyen aborto involuntario y muerte fetal, pueden deberse a la deficiencia de yodo. Además, las madres embarazadas con una deficiencia de yodo tienen más probabilidades de dar a luz a bebés con bajo peso al nacer que las mujeres con niveles normales de yodo. Los embarazos afectados por la deficiencia de yodo son un problema mundial. Según la Universidad de Tulane, la causa más frecuente de discapacidades de aprendizaje prevenibles, retraso físico y retraso mental más grave, el cretinismo, es una deficiencia de yodo.

Complemento

Sal yodada, mariscos, leche de vaca, etc. Pechuga de pavo, papas al horno, alubias y algas marinas son alimentos ricos en yodo. Para algunas personas, consumir alimentos ricos en yodo puede no ser suficiente. Si su médico sospecha que usted tiene una deficiencia de yodo, puede sugerirle que tome un suplemento de yodo. Según el Instituto Linus Pauling, el yodo está disponible en multivitaminas de venta libre. Los suplementos multiminerales de venta libre también están disponibles y contienen el 100 por ciento del valor diario de yodo, que es de 150 microgramos. Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento.