Si crees que tu jefe está bajo una tremenda presión (y por lo tanto gana mucho dinero), podrías estar equivocado. Según un nuevo estudio, los jefes lo tienen fácil en comparación con sus subordinados.

El estudio, publicado en Journals of Gerontology, encontró que los trabajadores de estatus inferior tienden a estar más estresados ​​que las personas que están más arriba en la escala corporativa. . La investigación concluyó que esto es cierto para los trabajadores de bajo estatus, incluso cuando pasan a la jubilación, lo que sugiere que las desventajas económicas que se acumulan con el tiempo pueden tener un efecto duradero en la salud y los niveles de estrés de las personas más adelante en la vida. Para estudiar a la autora y profesora de sociología médica en la Universidad de Manchester Tarani Chandola, la forma en que los empleadores y los trabajadores con salarios bajos son tratados por sus empleadores puede tener efectos perjudiciales en su salud mental. "Los trabajadores que ocupan puestos de menor categoría tienden a tener condiciones laborales más estresantes: tienen salarios más bajos, planes de pensiones más bajos, menos control sobre su trabajo e informan que hay más colegas y gerentes que no brindan apoyo", dice Chandola a Motherboard. investigadores basados ​​en mediciones midieron los niveles de cortisol de las personas, un marcador biológico real del estrés, para llegar a sus conclusiones. Según los investigadores, nuestros niveles de cortisol típicamente fluctúan a lo largo del día, alcanzando su punto máximo poco después de que nos levantamos y alcanzando un mínimo alrededor de la hora en que nos vamos a dormir. (Para el registro: cuanto más estrés tenga, más altos serán sus niveles de cortisol).

A través de su investigación, los científicos descubrieron que los niveles de cortisol de las personas con puestos de trabajo de estatus más bajo permanecieron más altos que los niveles de cortisol de personas con puestos de mayor estatus. Estos altos niveles de cortisol indican que los trabajadores de bajo estatus están estresados ​​como nadie más.

¿Por qué esto importa? Debido a que los altos niveles de cortisol están asociados con numerosos problemas de salud, incluida la principal causa de muerte en los Estados Unidos, las enfermedades cardíacas. Y el estrés, al igual que muchos otros problemas de salud, afecta de manera desproporcionada a las personas con ingresos más bajos (lo estamos viendo a usted, mileniales con exceso de trabajo).

Entonces, ¿qué podemos hacer los trabajadores de bajo nivel con respecto a nuestra carga de estrés? Algunos lugares ya están trabajando para encontrar soluciones. La placa base informa que una provincia en Ontario, Canadá, planea lanzar un estudio piloto sobre "los efectos del ingreso básico para todos, sin importar el estado de empleo". Es cierto que solo la idea de dinero gratis hace que nuestro estrés y ansiedad disminuyan.

Pero no hay garantía de que tácticas como ésta ayuden a que los trabajadores se sientan menos estresados ​​o menos explotados. Así que mírate a ti mismo ya los demás en una posición similar para encontrar la solución, lo que puede implicar establecer límites en el trabajo y decir no.