Kim Kardashian West está realizando una limpieza intensa en preparación para la Met Gala de este año para ponerse un vestido pequeño. Pero, ¿qué tan sensible es este método de pérdida de peso?

Desde que dio a luz a su segundo hijo, la madre de tres hijos ha estado muy comprometida con la salud y el estado físico, y eso se nota. Después de darle una revisión completa a su dieta y régimen de ejercicios, West recientemente reveló que su cintura es la más pequeña que nunca, solo 24 pulgadas, pero no es lo suficientemente pequeña como para su vestido Met Gala. Para prepararse para el evento ostentoso de este año, la estrella de la realidad está haciendo la estricta dieta de desintoxicación de 10 días Sunfare Optimal Cleanse. Y no es una broma.

"¡En este momento, estoy en el tercer día de mi limpieza de 10 días de Sunfare Optimal Cleanse! Estoy muy emocionado de hacer esto, chicos, pero definitivamente necesito prepararme mentalmente, jajaja ", escribió en su aplicación la semana pasada. "Tengo la Met Gala próxima y he trabajado muy duro haciendo ejercicio, pero comencé a comer muchos dulces y quería cambiar los patrones de mis alimentos para comer de manera más saludable y eliminar el azúcar de mi vida tanto como pueda. . ”

Una publicación compartida por Kim Kardashian West (@kimkardashian) el 14 de abril de 2018 a las 10:40 am PDT

Según el sitio web de Sunfare, la limpieza de $ 650 de West ayuda a“ romper las adicciones a la cafeína y el azúcar, desintoxicar el hígado y las células adiposas aumentan el metabolismo ”. Consiste en batidos (¡algunos de ellos son chocolate!), proteínas, pescado y productos, con tamaños de porción“ ajustables por el cliente ”. Mientras que las entradas de alimentos sólidos, como el pollo, se saltean con Pad Thai, ensalada picante de salmón mostaza y albóndigas de venado, son parte del programa de los primeros dos y últimos cuatro días de la limpieza, la estrella de la realidad tomará sorbos de batidos, y solo batidos, de los días cuatro a seis. ¡Vaya!

A partir del cuarto día, West anunció con orgullo que ya había perdido cinco libras, y ni siquiera había empezado la porción de solo líquidos. "No vi ninguna diferencia de peso hasta hoy, así que esa es la motivación que necesitaba hoy", escribió en Twitter. "Solo tengo 5'3", por lo que esto marca una gran diferencia, y para los próximos 3 días todo es líquido. Ora por mí, por favor ".

¿Pero las limpiezas concentradas en líquidos son incluso beneficiosas (o saludables)? Algunos médicos, como el Dr. Taz Bhatia, autor de "Super Woman RX", no creen que sean la solución óptima. Su versión de una limpieza para asesinos implica cambiar a menos alimentos inflamatorios, eliminar el azúcar y agregar más batidos verdes antioxidantes ". Desintoxica y limpia que te obliga a comer algunos alimentos integrales, equilibrar las proteínas y las buenas necesidades de grasa y proporcionarte el estómago, un merecido descanso para la barriga es ideal ", agrega.

La limpieza de West puede ayudarla a inclinarse hacia fuera para gran gala, pero como explica el Dr. John Berardi, es probable que todo el peso perdido durante la limpieza (generalmente agua, reservas de carbohidratos y volumen intestinal) regrese tan pronto como termine.

El Dr. Berardi también señala También hay una variedad de otras razones para no desintoxicarse para perder peso, incluida la naturaleza baja en calorías. Las dietas de desintoxicación pueden afectar negativamente su salud hormonal. Y en cuanto a la eliminación de toxinas, señala que nuestros cuerpos están diseñados para limpiarse por sí mismos.

West claramente no es ajeno a las dietas disciplinadas, ya que cada día comió exactamente la misma ensalada (el pollo chino de Health Nut) dia por un año Ella también es una devota de la dieta Atkins, come muchas proteínas, carbohidratos ricos en fibra y grasas saludables con cada comida.

Su hermana, Kourtney, también comparte su enfoque sin restricciones para comer, recientemente comentó sobre su experiencia con la controvertida dieta de ceto, que supuestamente obliga a su cuerpo a quemar grasa en lugar de carbohidratos al mantener una dieta "baja en carbohidratos y alta en proteínas y grasas saludables". con ayuno intermitente para mejorar los beneficios para la salud en general, lo que significa que se abstendría de comer durante 14 a 16 horas después de la cena.

Si bien las dietas de emergencia y las limpiezas centradas en líquidos pueden parecer una solución rápida para restablecer su cuerpo y perder peso rápido, pueden no ser la opción más saludable. Antes de probar cualquier limpieza o dieta a la moda, siempre es mejor hablar primero con su médico. Mientras tanto, aquí hay 12 alimentos para ayudarlo a desintoxicarse naturalmente.