El año nuevo le ofrece a su adolescente la oportunidad de reflexionar sobre quién es realmente, sus hábitos y actividades y la forma en que interactúa con quienes la rodean. Si bien su adolescente puede pensar, al igual que usted, que ella es la mejor, hacer resoluciones de Año Nuevo les brinda a los niños la oportunidad de establecer metas y objetivos para el próximo año. Las buenas resoluciones para los adolescentes incluyen una serie de ideas que pueden ayudarla a mejorar sus relaciones, la vida familiar y el trabajo escolar.

Amigos

Los adolescentes se están volviendo más independientes de sus familias y comienzan a confiar más en sus relaciones sociales. Las relaciones, señala KidsHealth. El Año Nuevo es un día festivo que le brinda a su adolescente la oportunidad de reflexionar sobre sus amistades y crear resoluciones con un enfoque social. Es posible que su adolescente sienta que durante el año pasado no siempre ha estado allí por su mejor amigo (a) porque estuvo pasando una cantidad significativa de tiempo con su novia. Su resolución de Año Nuevo se centraría entonces en tratar de dividir su tiempo de manera más equitativa entre sus relaciones románticas y de amistad. Otras resoluciones que se incluyen en la categoría de amigos incluyen hacer nuevos amigos, tratar a otros niños con más empatía, evitar las acciones complicadas y aceptar más las opiniones de otros.

Aptitud física

Si es más probable que su hijo adolescente golpeando el sofá que la pista para correr, es posible que desee incluir algunas resoluciones de aptitud física en su lista de Año Nuevo. Si bien su adolescente puede tener una figura perfectamente delgada, esto no significa que siempre esté realizando la cantidad necesaria de actividad que una persona de su edad necesita para mantener un estilo de vida saludable. Aunque los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Afirman que los adolescentes necesitan al menos 60 minutos de actividad física por día, solo el 19 por ciento de los estudiantes de secundaria están activos durante más de 20 minutos cinco veces por semana. Si su adolescente no cumple o no se acerca a las pautas de los CDC, sugiérale que tome una resolución para ser más activo. Debería evitar las resoluciones generales, "obtendré más ejercicio", y centrarse en detalles como, por ejemplo, "iré a trotar por lo menos 30 minutos todos los días después de la escuela".

School

Does ¿Su hijo se endereza? ¿O sus calificaciones son ligeramente del lado deslustrado? Si bien puede que no tenga calificaciones bajas, establecer una resolución de Año Nuevo para hacer de los académicos una prioridad es una necesidad para cualquier adolescente. Si su hijo adolescente tiene un área específica, como historia o biología, que presenta un problema constante, pídale que tome la decisión de mejorar su calificación en un porcentaje determinado o al menos una letra. Algunos adolescentes pueden tener calificaciones aceptables, pero podrían mejorar su GPA general al dedicar más tiempo y esfuerzo. En este caso, es posible que su adolescente quiera tomar una resolución para estudiar durante una hora más de lo que es actualmente.

Family

Si bien tu adolescente independiente pasa más tiempo con sus amigos que tú, esto no significa que los momentos de unión familiar estén fuera. Si la concentración constante de su adolescente en su vida social está prevaleciendo sobre sus padres o hermanos, hágale saber lo importante que es para usted. Pídale que tome una resolución para pasar más tiempo con la familia. Esto no quiere decir que deba abandonar los juegos de fútbol de la escuela secundaria del viernes por la noche o pasar el rato en el centro comercial con amigos. En cambio, puede decidir pasar una noche cada semana participando en una actividad familiar, como una noche de cine en casa o una fiesta de pizza con su hermano y hermana. Otra resolución fácil de seguir en esta categoría es hacer un punto de ir a cenas familiares. Dado que ella tiene que comer de todos modos, ¿por qué no la hace tratar de comer contigo y con el resto de la familia?