¿Sabes cómo dicen "buenos chicos terminan los últimos"? De hecho, podría ser cierto.

Desde la infancia se nos alienta a ser amables con los demás, pero cuando se trata de cómo tratamos a otras personas, hay que ser amable y luego exagerar en el departamento de Niza. Es importante saber la diferencia.

¿Eres demasiado complaciente con los demás? ¿Dejas que la gente camine sobre ti? ¿Pone sistemáticamente las necesidades de los demás antes que las suyas?

Una vez que inclina demasiado la balanza, ya no es solo una "buena persona", en realidad está actuando de manera que puede ser perjudicial para su el bienestar general. Aquí hay seis maneras en que ser demasiado amable puede frenarte seriamente en la vida, el trabajo y el amor. 1. No podrás tener una relación auténtica.

En lo que respecta a las relaciones románticas, ser capaz de comunicar claramente sus necesidades y preferencias es fundamental para formar un vínculo sólido. "Una relación sólida implica dar y recibir", dice Elizabeth Lombardo, Ph.D., psicóloga y autora de "Mejor que perfecto: 7 estrategias para aplastar a tu crítico interno y crear una vida que amas". "Si eres" demasiado amable "Puede retener sus deseos o creencias por temor a que molesten a la otra persona".

De esta manera, la experta en relaciones y consejera Nancy Pina explica que el exceso de amabilidad mantendrá una relación estancada en un nivel superficial . Ignorar los desafíos, dice, "puede ser una táctica de desvío que está utilizando para posponer las conversaciones que teme que pueden llevar al final de lo que tiene con esta persona".

Cuando evita una comunicación clara, todas las sutilezas en el mundo no es suficiente para mantener una relación por muchos años.

2. Nunca serás tan feliz como podrías ser.

Aunque ser auténtico en una relación es importante, ser importante fiel a ti mismo debe tener prioridad. "Una parte importante de ser feliz implica identificar y buscar sus propios valores y fortalezas", dice Lombardo. "Cuando estás tan enfocado en hacer felices a los demás, puedes descuidar tus propios intereses".

Como señala la consejera de salud mental Tara Ryan, LCSW, esto puede manifestarse al seguir una carrera que no amas Sólo para complacer a los demás, típicamente a los padres, dice ella. Incluso la toma sistemática de pequeñas decisiones para no decepcionar a nadie o cumplir con las expectativas que perciben las personas sobre usted puede tener el mismo efecto.

Para llevar una vida plena, primero debe complacerse identificando sus valores y valores. Aplicándolos a tu vida, dice lombardo. De lo contrario, siempre estarás marchando al ritmo del tambor proverbial de otra persona.

3. Das la aprobación para que otros se aprovechen de ti.

Ser capaz de decir "no" puede ser una de las principales lucha por aquellos que son demasiado amables, lo que puede conducir a una explotación seria. "Ser demasiado amable puede darles a los amigos y familiares la impresión de que pueden imponerte", dice April Masini, columnista de consejos sobre relaciones y experta en etiqueta.

"No esperan que lo rechaces, por lo que cargarle con la cena anual de Acción de Gracias para 40 personas o la responsabilidad de comprar todos los regalos de cumpleaños para papá y luego esperar que asista a conciertos de cuidado de niños sin pagar porque saben que no dirá que no o pedirán una compensación ".

Pina agrega que establecer este tipo de precedente con amigos y familiares puede llevar a una pendiente de comportamiento resbaladiza que también se filtrará en sus relaciones románticas. "Si tiene un patrón de sobregeneración de su tiempo, dinero y de sí mismo, puede atraer a las personas que aprovechan al máximo la tendencia a sobregenerar", dice.

Si se siente demasiado cómodo con las personas en su vida explotando su amabilidad, incluso puede comenzar a sentirse incómodo con aquellos que lo tratan por igual y terminan evitando las relaciones más sanas. 4. Se subordinan a sí mismos por la exceso de disculpas.

Las personas que son demasiado amables tienden a decir "lo siento" a menudo en un esfuerzo por tratar de hacer que los demás se sientan mejor. Hacer esto te coloca en una posición subordinada.

En particular en el lugar de trabajo, dice Lombardo, terminarás despreciando involuntariamente a ti mismo al disculparte constantemente por los eventos, incluso aquellos de los que no eres responsable. En su lugar, aprenda a ser empático sin disculparse.

"Si le está pidiendo a su equipo que se quede después de las horas de trabajo, en lugar de decir 'Lo siento, tiene que quedarse hasta tarde', intente algo como: 'Aprecio que todos se queden tarde. Sé que tiene compromisos fuera del trabajo y le agradezco que se esté enfocando en este proyecto. Ahora, hagamos esto para que puedan llegar a sus familias '", aconseja. 5. No se lo tomará en serio.

Cuando se trata de liderazgo, ser demasiado amable no solo lo hace es más difícil para los demás verlo como una figura de autoridad, también puede evitar que se haga valer como tal, dice el entrenador de vida Tom Casano.

"Tendrá más dificultades para obtener esa promoción o para criarlo". merece, ya que podría sentirse intimidado o mal pidiendo uno ", explica. "Si no comienza a afirmarse, podría quedarse estancado en su posición actual con su paga actual por tiempo indefinido".

Lombardo agrega que parte de ser un buen líder significa tomar decisiones difíciles con las que no sea popular. Todos, lo que es difícil de hacer cuando estás demasiado enfocado en ser amable. "Esto es cierto en la crianza de los hijos: rendirse a todo lo que su hijo quiere no es una buena crianza", dice ella. “Enfócate en el bien mayor. Pregúntese: "¿Cómo se beneficiará mi hijo o mi equipo a largo plazo?" "

6. Te sentirás agotado y resentido.

Con el tiempo, ser demasiado bueno puede ser contraproducente. Terminará sintiéndose indignado cuando piense en todos los sacrificios que hace por los demás y, como resultado, se sentirá resentido por todas sus necesidades que no están siendo satisfechas.

No saber cómo hablar de manera asertiva acerca de Sus propias necesidades pueden crear una comunicación pasivo-agresiva cuando se da cuenta de cómo se está reduciendo, explica la terapeuta Kristen Martínez, quien se especializa en temas relacionados con las mujeres y el crecimiento personal. "Usted puede, intencionalmente o no, albergar resentimiento contra la persona con la que está siendo 'demasiado bueno'".

Al sofocar sus verdaderos sentimientos una y otra vez, es probable que termine disparándole o explotando. amigos, familiares o compañeros de trabajo una vez que haya alcanzado su límite. Esto, por supuesto, puede dañar estas relaciones, e incluso su carrera, si su arrebato es lo suficientemente grande.

Para combatir esto, tenga en cuenta que cuidarse a sí mismo no es egoísta, es esencial para usted y quienes lo rodean. . "Para ser el mejor trabajador, amigo, compañero, padre y todo lo demás, es vital que dedique tiempo a abordar su propia salud física, psicológica y espiritual", dice Lombardo.

"Priorice 'a usted Tiempo: toma 20 minutos para meditar. Ir a caminar. Ve a dormir temprano. Realmente te ayuda a ser lo mejor que puedas ". Entonces, si quieres ser amable con alguien, comienza contigo mismo.

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