El consumo excesivo de sodio es malo, especialmente para los bebés. Los riñones de un bebé no pueden procesar el exceso de sodio de manera eficiente. Según WASH - World Action on Salt & Salud: los altos niveles de sodio en los niños contribuyen a la presión arterial alta, la osteoporosis, la obesidad y el asma. Un bebé de hasta 6 meses no necesita más de 0,4 gramos de sodio por día, mientras que un bebé de 6 a 12 meses no necesita más de 0,8 gramos por día.

Minimizar la ingesta

Puede minimizar su La ingesta de sal del bebé de varias maneras. Primero, amamante exclusivamente hasta que su bebé tenga de 4 a 6 meses, luego comience a introducir sólidos mientras continúa amamantando. Trate de mantener la lactancia materna hasta que su bebé tenga al menos 12 meses de edad. Seleccione alimentos sólidos diseñados para bebés, porque tienen niveles de sodio más bajos. Lea las etiquetas para controlar los niveles de sodio en los alimentos preenvasados ​​y no agregue sal cuando prepare los alimentos de su bebé.