La hipnosis se ha utilizado durante mucho tiempo en los sujetos para crear un cambio en el comportamiento. Muchos imaginan que es simplemente un truco de tipo mágico hecho en shows; Sin embargo, la hipnosis se ha utilizado con éxito para ayudar a perder peso y para ayudar a quienes desean dejar de fumar. Muchas personas usan la hipnosis como una forma de terapia o para meditar y relajarse. Para recibir sugerencias hipnóticas, debe estar relajado y tranquilo.

Cómo hipnotizar a alguien mientras está dormido

Cree un ritmo con el que está intentando hipnotizar. Mientras está sentado al lado de la persona, haga coincidir su respiración de una manera lenta y mesurada. Esto lo pone al ritmo del sujeto, para que no moleste el patrón de sueño de la persona.

Frote la mano o el brazo del sujeto. Toca el brazo o el dedo lenta y suavemente, y comienza a frotar a un ritmo lento.

Explica a tu sujeto lo que estás haciendo. Esto es para establecer su voz en la cabeza de la persona. No comience por introducir el comportamiento que está tratando de cambiar; en su lugar, simplemente explique lo que usted y el sujeto están haciendo en ese momento presente. Por ejemplo, puede decir: "Me estoy frotando el brazo mientras duerme. Está durmiendo en una habitación cálida".

Haga sugerencias. Ahora puedes comenzar a describir qué comportamiento quieres cambiar. Asegúrese de usar un tono rítmico en su habla para no perturbar el ciclo de sueño del sujeto. Repita el cambio de comportamiento varias veces. Mientras lo hace, continúe frotando la mano o el brazo del sujeto. Continuar durante aproximadamente 10 a 15 minutos y luego alejarse gradualmente. Si la sugerencia no surte efecto la primera vez, puede volver a intentarlo en otro momento.

Tenga en cuenta las limitaciones. No sería ético tratar de hipnotizar a alguien sin su consentimiento, y más aún si la persona es un niño. Aunque cualquiera puede probar estas técnicas, hay muchos hipnoterapeutas capacitados que probablemente pueden lograr los mejores resultados.