El ciclo menstrual de una mujer es una parte regular de su vida. Dependiendo de lo que sea normal para ella, su período podría durar desde tres días hasta siete días. Algunas mujeres siempre tienen períodos más largos o más cortos. Si bien normalmente es bueno acomodarlo, hay ocasiones en las que querrá acortar su período por varias razones, ya sea que se vaya de vacaciones o planee una escapada romántica de fin de semana.

Tome una píldora anticonceptiva Diariamente de acuerdo al horario establecido por su profesional médico. Dependiendo del tipo de control de la natalidad, puede eliminar su período por completo, hacerlo aparecer con menos frecuencia o reducir la duración a un período de tres días. Asegúrese de entender qué esperar antes de tomar un tipo particular de control de la natalidad.

Haga una cita con un profesional médico que sepa cómo realizar la extracción menstrual. Esta técnica utiliza una herramienta especial llamada cánula para succionar suavemente la mayor parte del líquido menstrual que sale de su útero cuando recién comienza su período. Esto puede acortar su período a tres días o menos. La extracción menstrual es suave, segura y efectiva, pero pocos profesionales están familiarizados con el proceso.

Tome remedios alternativos y hierbas que afecten su ciclo menstrual. Las hierbas como la chasteberry, la milenrama y el jengibre pueden reducir la duración de su período a tres días.

Realice ejercicios físicos de manera regular. Las hormonas activadas en personas que son altamente activas a veces interfieren con los ciclos menstruales. Un régimen de ejercicio moderado puede regular su período y acortarlo a un ciclo de tres días.

Tenga relaciones sexuales frecuentes cuando su período comienza por primera vez. La acción pulsante del orgasmo puede ayudar a expulsar la sangre menstrual más rápido y reducir la duración de su período.

Sugerencia

No es necesario usar todas las técnicas enumeradas aquí. Una o dos de las sugerencias anteriores pueden reducir efectivamente la duración de su período a tres días. Tendrá más éxito reduciendo su período a tres días si ya tiene un período más corto. Las mujeres que normalmente tienen un período de cinco días tendrán más éxito que las que intentan acortar un período de siete días.

Advertencias

Obtenga siempre una receta para pastillas anticonceptivas de un licenciado. médico y siga todas las instrucciones de dosificación. Todas las mujeres son diferentes. Las técnicas que pueden ser extremadamente efectivas para una mujer no necesariamente hacen que su período dure por tres días.

Cosas necesarias

Pastillas anticonceptivas

Doctor , enfermera o partera entrenada en extracción menstrual

Remedios herbales

Equipo de ejercicio

Agua

Tampones o copa menstrual reutilizable