Como el té verde, el té negro se hace de las hojas de la planta Camellia sinensis. Las hojas se secan y se fermentan, que da el té un color más oscuro y sabor más rico que el té verde (que no sufre el proceso de fermentación). Té Negro y CaffeineDepending de lo fuerte que es elaborado cerveza, té negro contiene aproximadamente 50 mg de cafeína por taza . (En comparación, el té verde contiene 8 a 30 mg por taza, mientras que el café contiene 100 a 350 mg.) Té Negro y el té AntioxidantsBlack contiene una serie de antioxidantes, que son compuestos que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres (subproductos químicos conocidos a dañar el ADN). Estos antioxidantes incluyen quercetina, una sustancia que se dice combatir la inflamación y mantener sano té inmunológico function.Black beneficios1) Té Negro y Cardiovascular HealthTo fecha, la investigación sobre los beneficios cardiovasculares del té negro ha arrojado resultados contradictorios. Por ejemplo, una revisión de 2009 de los nueve estudios publicados anteriormente (incluyendo un total de casi 195.000 participantes) llegó a la conclusión de que beber tres tazas de té negro o verde al día redujo el riesgo de accidente cerebrovascular en un 21 por ciento. Sin embargo, un estudio de 2007 de 31 adultos (mayores de 55 años) reveló que seis meses de consumo de té negro no influyeron significativamente los factores de riesgo cardiovascular (como la inflamación y la presión arterial sistólica). Tanto el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa y los Institutos Nacionales de la Salud a punto de este estudio como una evidencia de que el té negro puede tener ningún impacto en cardiovascular salud.2) Té Negro y DiabetesIn un estudio de laboratorio publicado en 2009, los científicos descubrieron que los compuestos extraídos de té negro fueron más efectivos para disminuir la absorción de azúcar en la sangre de los que se extraen del té verde y el té oolong. Además, un estudio de población de 2009 de 1.040 adultos mayores encontró que el consumo a largo plazo de negro y /o el té verde se asocia con una menor prevalencia de diabetes.3) Té Negro y el cáncer PreventionWhile algunos estudios indican que el consumo regular de té negro puede reducir el cáncer riesgo, otros no reportan beneficios relacionados con el cáncer de la ingesta de té negro. Por otra parte, algunas investigaciones sugieren que el consumo de té negro puede ser significativamente asociado positivamente con un mayor riesgo de cáncer de mama en general y del receptor de estrógeno positivo /receptor de progesterona de mama positivo tumors.Drinking Té Negro de consumo de té HealthBlack no se ha demostrado para prevenir o tratar cualquier condición de salud. Aunque el consumo de té negro puede ofrecer algunos beneficios para la salud, es importante consultar a su médico para determinar qué dosis puede ser apropiado para usted. En algunos individuos, altas dosis de cafeína pueden conducir a una serie de efectos adversos (tales como la ansiedad, aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial, y el empeoramiento de los síntomas de la úlcera).