Plan de dieta alcalina

El campo de la nutrición se ha convertido en muy conscientes del impacto de nuestra dieta en nuestra salud y bienestar. Hay muchos nutricionistas que son partidarios de una dieta alcalinizante. La teoría del consumo de alimentos que ayudan al cuerpo a mantenerse en un estado óptimo de la alcalinidad se basa en el antiguo médico chino y holística. Los defensores de una dieta alcalina creen que la adhesión al propio equilibrio natural del cuerpo de alcalino y ácido que produce una salud óptima y el funcionamiento del cuerpo y la mente. Se cree por los nutricionistas que defienden la dieta alcalina que un individuo debe tener una dieta de aproximadamente 80% de alimentos alcalinos y un 20% más alimentos alcalinos foods.The ácidos son alimentos de origen vegetal, como frutas y verduras. Esta es una de las principales razones por las que una dieta vegetariana o vegana ha demostrado ser un gran facilitador de la buena salud tal. Una dieta vegetariana o vegana hace hincapié en alimentos que en su mayoría son alcalinos y reduce o elimina los alimentos que producen más ácido en el cuerpo, tales como la proteína animal, altamente procesados ​​y alimentos salados. La salud holística y la medicina china han encontrado que ingerir una proporción similar de ácido a los alimentos alcalinos, como la propia relación de 80/20% del cuerpo natural de alcalinidad al ácido, es importante para mantener la salud física del cuerpo. Esto se debe a que los sistemas del cuerpo funcionan de manera óptima cuando el nivel de pH del cuerpo se estabiliza a 7%. El nivel de pH ligeramente alcalino de 7% permite que el cuerpo para absorber minerales clave de manera óptima y también ayuda a los diversos sistemas en el cuerpo para funcionar fácilmente. Un nivel de pH ácido agota el cuerpo de energía vital y minerales. A su vez, muchos de los sistemas del cuerpo comienzan a trabajar más intensamente de lo que serían si se mantuvo el nivel de pH adecuado mediante una dieta alcalina. Cuando el cuerpo se vuelve demasiado ácida, minerales como el potasio, magnesio y calcio comienzan a disiparse. Con esta disolución, el sistema inmunológico del cuerpo no funciona tan bien, ni los otros sistemas del cuerpo funcionan con la misma facilidad o optimally.By mantener una dieta alcalina, que se aseguran de que su cuerpo está profundamente nutrida, restaurado y vigorizado. Una dieta alcalina es uno de los componentes clave de la prevención de muchas de las enfermedades que son tan frecuentes en nuestra sociedad hoy en día. Enfermedades como el cáncer, fatiga crónica de Alzheimer, diabetes del adulto y la depresión, por nombrar sólo unos pocos. Muchas personas pierden peso con facilidad cuando comienzan a seguir una dieta alcalina plan.Additionally, el estrés y el reflujo ácido también se alivian siguiendo una dieta alcalina. Los cítricos son un componente fundamental de la dieta alcalina que ayudan a controlar la enfermedad de reflujo ácido. Enfermedad de reflujo ácido es un precursor conocido por el desarrollo de cáncer de esófago. Los alimentos alcalinos que son bajos en azúcar, sal y hacer hincapié en las porciones de frutas y verduras le ayudará a mantener un óptimo nivel de alcalinidad en el cuerpo, lo que también ayudará a combatir el reflujo ácido. Para obtener más información sobre el reflujo ácido, descargue el informe de recurso de reflujo en www.refluxrememdy.com hoy!