El brócoli es muy conocida por su alta resistencia nutricional y el contenido de carbohidratos, debido a su valor nutritivo, es una parte importante en la cocina mediterránea. Sin embargo, el principal problema de este fenómeno vegetal que la mayoría de la gente piensa que los preparativos brócoli son difíciles de hacer. Aquí estamos compartiendo algunas de las recetas de brócoli en gran fascinación incluyendo brócoli cazuela de platos, así que seguramente divertir a sus sentidos. Casi todos estos platos pueden sin duda ser adecuado tanto como plato de desayuno o delight.Broccoli plato principal con carne Almond Para preparar esta receta deliciosa que estaría requiriendo libras 3/4th mínimos de brócoli. Florets se debe cortar en porciones tamaño de un bocado. La carne es también una parte importante de esta preparación en consecuencia va a requerir una tercera libra de carne, cortar el lomo en tiras finas. El material que necesitas son el aceite de oliva, vino blanco, salsa de soja, almidón de maíz, azúcar, polvo de ajo, el jengibre y una taza y media de almendras peladas. Para hacer la salsa, mezcle tres cucharadas de vino con una cucharadita de fécula de maíz 1/2. Mezcle una cucharada de salsa de soja y una cucharadita de azúcar 1/2. Vierta una cucharadita 1/4o de Giner de ajo en polvo o paste.Put toda la combinación sobre la carne y dejar que siga así durante 30 minutes.When la salsa esté lista, vapor el brócoli hasta medias. Tan pronto como se haya completado la salsa, caliente el aceite de oliva y saltear el brócoli durante casi dos minutos. Sofría la carne marinada en una sartén diferente y verter sobre el brócoli preestablecido en un plato y luego decorar las almendras en la parte superior. Baked Broccoli Frittata El nombre de la receta está sonando como la preparación italiana, sin embargo, es una preparación Mediterráneo. Para este plato, se necesita una taza de cebolla cortada en rodajas, 1/2 taza de corte verde o pimiento rojo, un diente de ajo picado, 2 cucharadas de mantequilla, media cucharadita de albahaca, y seis huevos. Queso desmenuzado, la pimienta y el limón son, además, requisito para garnish.The primera etapa de la creación de esta receta de la cazuela brócoli es precalentar la gama de cocción a 210 grados centígrados o 425 grados Fahrenheit. Hornear o cacerola también deben ser untado con mantequilla. Después de eso, saut? la cebolla en la mantequilla junto con el pimiento y el ajo. En última instancia, se mezclan los huevos batidos con limón y pimienta. Se mezclan la mezcla de cebolla, brócoli y montar la combinación en un plato para hornear. Como guarnición, espolvorear queso parmesano y colocar el plato en el horno durante un mínimo de 20 minutes.Besides estas recetas de la cazuela brócoli, un montón de preparaciones también se pueden crear con los elementos que va hábilmente con brócoli, tales como, los guisantes, pollo, carne de cerdo , e incluso arroz y crema.