recetas de col son una opción nutritiva, pero un gran número de personas lo evitan porque creen que es poco interesante. Pero hay que tener en cuenta que ningún vegetal es poco interesante, pero las preparaciones puede ser aburrido. Un manojo de hojas verdes de col al vapor en el lado de la placa no es muy deliciosa, pero ¿qué pasa con recién hecho rollos de repollo con salsa de tomate.? Preparaciones de col se pueden hacer interesantes por diversos métodos de vegetal verde cooking.This tiene varias vitaminas, minerales, así como que es un antioxidante. Es libre de problemas para conseguirlo y que encaje en su presupuesto también. Si te enfrentas a un problema que obliga a sus jóvenes para comer sus hojas, entonces usted debe tratar algunos de estos sabrosa olla de barro recipes.How Hacer rollos de col RollsCabbage sin esfuerzo se identifican como "dolma" en la cocina de Europa del Este y Oriente Medio. Para hacer rollos de repollo en olla de barro, necesita hojas de col que se deben hervir hasta que estén tiernos. Para el relleno, la carne picada y arroz cocido pueden used.Add un huevo batido, la leche cuarto de taza, una cebolla finamente picada y un poco de sabor de sal y pimienta negro. Ponga cuarto de taza de la mezcla de carne en cada hoja y rodar las hojas, plegado de los lados, para formar rollos. Coloca en el pot.A combinación de jugo de limón barro, el azúcar morena y la salsa de tomate se puede verter por encima de los rollos para sumar poco picante. Los platos de col Crockpot con preparaciones BeefCasserole están todo el tiempo nutritivo y delicioso y la col se utiliza a menudo para cocinar una cazuela nutricional, lleno de sabor en la olla de barro. Usted tiene a marrón dos libras de carne machacada y escurra el repollo fat.Shredded extra y cebollas picadas se colocan en una olla de barro con jugo de tomate o caldo de carne junto con la carne se dore. La sal, el orégano y pimiento pueden ser incluidos para seasoning.Top capa de cazuela pueden adornado con una libra de tomates enlatados y pequeña cantidad de orégano adicional. Cocine a fuego fuerte durante aproximadamente una hora, luego se remueve. Este plato es perfecto si vas a estar fuera todo el día y usted no está seguro de que en la cantidad de tiempo que volverá casa porque la cazuela puede permanecer en llamas por alrededor de ocho a diez horas y media y aún así permanecer virgen. World Wide Web es la opción muy adecuada en estos días si quiere tratar a sus amigos algunas recetas saludables repollo y decente.