IntroductionWhile ellos no lo admiten, muchas personas les encanta McDonalds. También les encanta su salud, pero a pesar de que saben que el consumo excesivo de McDonalds no es bueno para ellos, que comen de todos modos. En este artículo se analiza la información nutricional proporcionada en el sitio web de McDonalds y encuentra que van McDonalds de sándwiches de pollo tienden a ser más saludables que las que contienen beef.Source DataThere es un archivo pdf con información nutricional sobre McDonalds Menú en el sitio web de McDonalds. He supuesto que los valores nutricionales son las mismas para cada país, aunque algunos amigos me han dicho que las porciones son más grandes de América Reino Unido portions.I utilizados PDF a Excel para convertir el menú pdf a Excel, y luego utiliza las funciones básicas de clasificación para ayudar a a identificar los mejores y peores sandwiches.ResultsThe primero que noté, cuando empecé a ordenar los datos, tenía dos problemas: - ¿Qué define saludable - Los tamaños varían de un sándwich lot.In términos de salud, algunas personas podrían estar talando el consumo de calorías, mientras que otros podrían reducir las grasas. Por ejemplo, una persona que hace mucho ejercicio físico necesitaría una gran cantidad de calorías, mientras que alguien que está tratando de perder peso querría cortar down.However, la gente en general, tratan de reducir el consumo de grasas saturadas, colesterol y sal. Así que en mi búsqueda de los elementos más saludables, busqué para los que tienen el más bajo contenido de grasas saturadas, colesterol y sodio levels.Saturated FatTop 5 - Pollo a la parrilla prima Classic Sandwich-Southern Style Crispy Chicken Sandwich-McChicken-prima Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich-HamburgerBottom 5 - Doble Cuarto de Libra con Queso-Angus Bacon y Queso-Angus Mushroom y suizos-Angus Deluxe-Quarter Pounder con CheeseCholestorolTop-Hamburgo-Chipotle BBQ Snack Wrap-Honey Mustard Snack Wrap-Rank Snack Wrap-McChickenBottom-Doble Cuarto de Libra con Queso- Angus Tocino y queso-Angus Mushroom y Swiss-Angus Deluxe-Quarter Pounder con CheeseSodiumTop-Hamburgo-Filete-O-Fish-Mac Snack Wrap-Quarter Pounder-Big N TastyBottom-Angus Tocino y queso-Angus Deluxe-prima Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich-prima Grilled Chicken Club Sandwich-premium de pollo Ranch BLT SandwichIn términos de las grasas saturadas, las hamburguesas de pollo parecen ser más saludable, con el pollo a la parrilla superior Sandwich Classic a la cabeza. Los sándwiches de carne más grandes contienen las grasas más saturadas, aunque esto podría ser debido en gran parte a la inclusión de queso. Tenga en cuenta que la hamburguesa que hace en el top 5, debido a sus pequeños artículos tamaño.La con menor colesterol son dirigidos por la hamburguesa. Pero una vez más esto es debido a su tamaño. A continuación vienen los abrigos merienda, que a su vez son pequeños. Si no fuera por los abrigos de aperitivos, los productos de pollo estarían en la delantera. Una vez más, los peores rivales son los productos de carne, con el doble Quarter Pounder con queso es el sodio worst.Regarding, me resulta sorprendente que el Cuarto de Libra y Big Tasty N en el top 5, como productos de carne eran la menos saludable en términos de Grasas saturadas y Cholosterol. Los más altos sándwiches de sodio son sándwiches de pollo, pero un examen más detallado revela que todos ellos contienen tocino, que es alta en salt.AnalysisSize parece ser un factor importante en mis hallazgos. Si desea comer menos de nada, usted necesita comer menos en general. Sin embargo, sólo comer un pequeño bocadillo dejará un hambre individual, y puede hacer que un aperitivo. Esto anularía el propósito de tratar de ser healthy.Diners preocupados por su consumo de grasas saturadas o colesterol deben evitar hamburguesas de carne con queso, y elija una de las sandwiches.Those pollo que desean reducir su consumo de sal debe elegir los elementos sin bacon.ConclusionAfter analizar menú McDonalds, llego a la conclusión de que los bocadillos más saludables son las más pequeñas. Sin embargo, esto no va a satisfacer a muchos pueblos apetitos. Las personas con apetitos más grandes probablemente debería elegir bocadillos que contienen pollo, pero sin tocino. Deben evitar las hamburguesas de carne más grandes que contienen queso.