Los beneficios de los antioxidantes que se encuentran en el chocolate

En las últimas décadas, muchos estudios científicos probados han demostrado que el chocolate antioxidantes son beneficiosos para nuestra salud y el cuerpo. Se ha sabido a ciencia cierta que los antioxidantes presentes en el chocolate, chocolates oscuros particular, son una potente fuente de antioxidantes que destruyen los radicales libres en nuestro sistema. Chocolate antioxidantes son los principales responsables de la lucha contra estas moléculas altamente inestables y destructivas manteniendo así un equilibrio en el sistema para prevenir la ocurrencia de enfermedades mortales como el cáncer, enfermedades del corazón e hipertensión, por nombrar algunos. En general, el chocolate es rico en antioxidantes flavorous que los procesos de oxidación de arresto en nuestro sistema y por lo tanto, la prevención de daños en nuestro beneficio clásico body.Another antioxidantes que el chocolate poner en nuestra salud es que se refuerza con eficacia nuestro sistema inmunológico lo que permite a nuestro cuerpo a defenderse de potenciales infecciones virales y bacterianas nocivas. Nuestro sistema inmune es nuestro sistema de defensa encargado de eliminar moléculas destructivas y otras anomalías que se encuentran en nuestro cuerpo para mantenernos funcionando con normalidad cotidiana. También es un hecho comprobado que el chocolate antioxidantes y cualquier otra forma de antioxidantes que se encuentran en las frutas, el té verde y los vinos tintos, por ejemplo, se ralentiza el proceso de envejecimiento. Antioxidante es clave para la longevidad, ya que le permite permanecer más tiempo y más joven en la rosa de health.A estudio realizado por el Instituto Nacional de Investigación Alimentaria y Nutrición en Roma sugiere una manera correcta de tomar antioxidantes en el chocolate con el fin de maximizar la absorción de antioxidantes en nuestro cuerpo. El resultado del estudio indica que comer chocolates, chocolates oscuros, sobre todo no deben consumirse en combinación con cualquier tipo de leche o sus derivados como la leche interfiere con la absorción de los bodys de antioxidantes del chocolate. Los sujetos que comieron chocolate oscuro puro han demostrado disminución sustancial de la presión arterial en comparación con los que se mezcla con la leche. Por lo tanto, si usted es un amante del chocolate es el momento de cambiar de marcha y cambiar a chocolate negro puro para la adquisición óptima de chocolate de antioxidants.The mejor fuente de antioxidantes del chocolate viene de cacao en polvo, ya que contiene la mayor cantidad de capacidad antioxidante. La base es la regla es que cuanto más oscuro el chocolate, la fuente más potente de los antioxidantes del chocolate que es. La ingesta diaria recomendada de chocolate negro basado en el estudio realizado es de 3,5 onzas a conseguir el chocolate antioxidantes óptima. Chocolates de leche en particular, tienen las propiedades antioxidantes y menos esta afirmación fue respaldada por el estudio mencionado en el párrafo anterior. Además, chocolates oscuros son conocidos por tener menos contenido de azúcar y una buena fuente de colesterol en comparación con chocolates de leche. Para las personas más conscientes de la salud siempre asegurarse de que tienen la fuente regular de suplementos ricos en antioxidantes. También debemos estar advertidos de comer chocolates excesivos ya que son ricos en calorías que pueden conducir a la obesidad si el consumo con gusto no se observa correctamente. Para alcanzar con éxito un cuerpo libre de enfermedad sana, el secreto, sin embargo, es la moderación y el equilibrio de nuestra dieta comiendo nutrición verduras ricas, cereales y frutas.