¿Por Granos pueden ser peligrosos para su salud

Para la mayoría de nosotros, los granos forman la mayor parte de nuestra dieta, sin embargo, el consumo de estos granos pueden ser muy peligrosos para las personas con alergias al gluten y la enfermedad celíaca. Una dieta alta en grano también es responsable de varios otros problemas de salud. Aquí está una lista de los diferentes temas que se asocian con el consumo de Alergia grains.Gluten: Una alergia al gluten es uno de los tipos más comunes de reacciones alérgicas con 0,6 y 0,11 por ciento de los niños adultos afectados por el mismo. Alergia al gluten es causada cuando el gluten, una sustancia inocua encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno, encuentra su camino en el torrente sanguíneo. En las personas normales, esto no crea ningún problema, pero el sistema inmunológico de las personas que sufren de alergia al gluten percibe esto como una amenaza. El gluten en productos alimenticios preparados a partir de estos granos se pega a los mastocitos y provoca una reacción adversa con los anticuerpos IgE que se encuentran en la superficie de la reacción cells.This mástil a su vez conduce a una hiperactividad en los mastocitos y provoca la liberación de antihistamínicos y otros productos químicos que son responsables de los síntomas visibles de reacciones alérgicas como picor, la inflamación y la hinchazón. Alergia al gluten es un trastorno autoinmune como el resto de la enfermedad alérgica reactions.Celiac: A diferencia de los síntomas leves de alergia al gluten La enfermedad celíaca puede ser una condición crónica y grave que también es causada debido a la ingestión de gluten. Esta enfermedad tiene un fuerte vínculo genético y los individuos cuyos padres sufren de la enfermedad de pie una alta probabilidad de padecerla también. Al igual que la alergia al gluten esto es también una enfermedad autoinmune. Cuando las personas normales comen gluten que se procesa en el estómago con la ayuda de enzimas digestivas; esta se envía a continuación al intestino delgado donde diminutas protuberancias llamadas vellosidades en la superficie interior del intestino absorben la nutrients.However, cuando las personas que sufren de celíaca enfermedad consume gluten que desencadena una respuesta autoinmune que conduce a la inflamación de la mucosa intestinal. Con los intestinos inflamados las vellosidades se aplanan y no absorben los nutrientes. La condición puede ser muy grave, ya que puede conducir a la pérdida aguda de peso, perder, otro producto del carbohidrato problems.Excessive gastrointestinal fatiga y varios: Todos los granos son ricos en hidratos de carbono por lo que una dieta rica en granos puede conducir a una ingesta excesiva de calorías conduce a peso ganar. Esto es especialmente cierto para los productos elaborados con harina refinada. A pesar de que los cereales proporcionan una gran cantidad de calorías que proporcionan muy pocos nutrientes en Problemas comparison.Digestive: Varios problemas digestivos pueden ser atribuye al consumo de granos como el estreñimiento, distensión abdominal, flatulencia, dolores y molestias, la absorción inadecuada de nutrientes dolencias etc.Other : Las personas que consumen una dieta alta en granos se sabe que sufren de diversos problemas relacionados con la salud, tales como varios trastornos autoinmunes, incluyendo alergias, tiroides autoinmune e incluso algunos tipos de cáncer. Una dieta rica en granos también puede causar diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y cuestiones relacionadas con los huesos como osteoporosis.Since empezamos granos que consumen sólo hace unos pocos miles de años, se puede sugerir con seguridad que la anatomía humana todavía no está preparado para digerir el complejo y carbohidratos simples que se encuentran en los granos. Si usted está buscando una comida bien equilibrada, no se olvide de recortar los granos y sustituirlos con verduras frescas, carnes magras y frutas todos los cuales proporcionan los minerales esenciales, vitaminas y otros nutrientes.