Tal vez, al igual que millones de otras personas, que están viendo su dieta, y te preguntas, es el salmón ahumado de Alaska una buena elección de la dieta para usted? Alégrate, porque dietistas y médicos por igual han declarado que los beneficios para la salud de este delicioso gusto son abundantes. Incluso si no eres viendo lo que come y simplemente les encanta el sabor del salmón ahumado se puede apreciar los beneficios para la salud provocados por el consumo de ella. Bueno te atendemos por romper el beneficio further.Omega 3 AcidsEverywhere Fatty activa en estos días, parece que alguien está hablando de los ácidos grasos Omega 3. Ahora es mi turno de poner mis dos centavos. Este ácido graso insaturado mágico en el salmón ahumado de Alaska ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, y es la razón principal por comer salmón ahumado es tan beneficioso. Pues entrar en detalles acerca de lo que más tarde los ácidos grasos Omega 3 pueden hacer por usted. Baste con decir que son una parte esencial de su dieta, y uno de los mejores lugares para encontrarlos es en pescados grasos como el salmón! HealthOne corazón de los principales beneficios para la salud de los ácidos grasos omega 3 es el impulso que le dan a su corazón. Si se comen regularmente pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria y también las posibilidades de tener un ataque al corazón primaria o secundaria. Si se toma en cantidades de un gramo por día, un estudio encontró que el Omega 3 puede reducir el riesgo de muerte por paro cardiaco súbito en 45. Eso es una gran ventaja! Omega 3 puede incluso ayudar a latidos irregulares del corazón tranquilo. La American Heart Association recomienda que las personas coman al menos dos porciones de pescado graso a la semana, como el salmón ahumado de Alaska. Para las personas con problemas del corazón, realmente no hay HealthOmega ácidos grasos más beneficiosos snack.Brain 3 son algunos de los nutrientes más importantes para nuestro cerebro. Se ha demostrado para aliviar los efectos de los trastornos tales como la esquizofrenia y el trastorno bipolar. Los ácidos grasos omega 3, como las que se encuentran en el salmón ahumado de Alaska, ayudan a construir la materia gris en el cerebro y el abrigo de las vainas de mielina que protegen nuestro sistema nervioso. En los niños en desarrollo, estos nutrientes son especialmente cruciales para un desarrollo adecuado. Los ácidos grasos omega 3 pueden incluso ayudar a estabilizar el estado de ánimo. Así que la próxima vez youre sensación azul, toma un poco de Alaska ahumado salmon.CholesterolThese días todo el mundo está mirando hacia fuera para sus niveles de colesterol. ¿No le gustaría que hubiera una comida que podía luchar contra esos VLDL mal? Bueno, usted puede tener su respuesta en salmón ahumado de Alaska. Un estudio norteamericano completó en marzo de 2007 se encontró que los pacientes que ingieren al menos cuatro gramos de ácidos grasos Omega 3 por día redujeron sus triglicéridos en un 45 y sus niveles de VLDL en un 50 de media. Imagínese, cortar el colesterol en la mitad, mientras que comer un alimento que le guste, como el salmón ahumado de Alaska. Esto suena como un sueño hecho realidad HealthMaybe Conjunto practica algún deporte o es un corredor;! Ambas actividades que pueden tener un alto impacto en sus articulaciones. O que usted sufre de artritis reumatoide, que puede hacer que las manos casi inutilizable. Si usted come los ácidos grasos Omega 3 en forma regular sin embargo, puede escapar a gran parte del dolor de articulaciones inflamadas y dolorosas. Los estudios realizados han demostrado que las personas que ingieren cantidades suficientes de ácidos grasos Omega 3 padecen menos inflamación e hinchazón en las articulaciones y los enfermos de artritis sentir algo de alivio también. Comer salmón ahumado de Alaska en ia forma regular una gran manera de añadir ácidos grasos omega 3 a tu diet.But Im en una dieta! Eso es muy bien! Salmón ahumado de Alaska tiene la buena clase de (insaturadas) grasas y no contiene carbohidratos. Su también lleno de proteínas saludables, que le ayudan a sentirse satisfecho por más tiempo y también proporciona combustible esencial para su cuerpo. Salmón ahumado de Alaska se puede encontrar en muchos menús y en muchas reuniones, para que siempre tenga una opción saludable para elegir from.Now que sabes la verdad sobre lo maravilloso salmón ahumado de Alaska es para su cuerpo, usted no tiene ninguna excusa para no tener un poco de para tomar un aperitivo en este mismo segundo. No vamos a hacerte esperar.