Fácil Recetas rápidas Cena: Jardín albondigas y puré de patatas bajo de grasa

Cuando youve consiguió solamente unos minutos para cocinar la cena y usted no quiere comer conservante cargados de comidas preparadas, con un pastel de carne tradicional y la cena puré de patatas es una gran opción para una cena rápida y fácil meal.Making una inversión en varios paquetes de carne molida de res, mientras que las compras en su supermercado local, es una buena idea también. Si se puede tomar una venta de carne, eso es incluso mejor. De esta manera, cuando se necesita para armar una comida rápida, siempre se sabe se puede agarrar la carne molida y hacer una receta para meatloaf.This Garden Meatloaf utiliza un total de seis ingredientes. Todo lo que necesita es de dos libras de carne de res molida, una cebolla pequeña, un poco de azúcar moreno, un huevo, un frasco de salsa y algunas migas de pan seco. La mayoría de los ingredientes que usted probablemente ya tiene en su cocina o pantry.You también debe invertir en un par de sartenes para hacer pan hornear su pastel de carne un pedazo de pastel. Youll crear un pan ligeramente picante que está bastante bien. Este pan se tarda una hora para hornear. => Jardín Meatloaf1 1/2 libras de carne molida de mandril, la cebolla picada 1/2 taza, 1/2 taza de azúcar morena, 1 huevo batido, 1 (15 oz.) Jar salsa gruesa, 1 1/2 tazas de pan seco crumbs.Preheat horno a 350 grados. Preparar un molde para pan de 9x5 pulgadas con spray.In cocina un tazón grande, combine el plato de carne, cebolla, azúcar moreno, el huevo, la salsa y el pan rallado. Mezclar bien con una cuchara grande o su hands.Place la mezcla de pastel de carne en el molde para pan, presione suavemente hacia abajo. Hornear durante una hora, o hasta que el pastel esté firme y ligeramente dorado. Tomar pan del horno y dejar enfriar durante 5 a 10 minutos antes de tener serving.When pastel de carne, es difícil no pensar en tener puré de patatas como guarnición. Pastel de carne sólo parece mejor sabor con patatas mullidas. Desde nuestra Meatloaf Garden es bastante delgado y saludable, vamos a seguir este tema saludable para nuestra puré potatoes.To ahorrar tiempo, usted puede hacer el puré de patatas, mientras que el pastel de carne está en el horno de cocción. Estas bajas puré de patatas gordas tienen un total de siete ingredientes: bicarbonato de patatas, la cebolla, el yogur, la sal y la pimienta, la nuez moscada y la mantequilla => Low Fat Puré Potatoes2 libras de papas para hornear, pelada y en cuartos, 2 cebollas grandes, en rodajas finas, 1. cucharadita de sal, 1/2 taza de yogur natural sin grasa, pimienta negro 1/8 cucharadita de nuez moscada tablero (opcional), 1 1/2 taza de mantequilla, cortada en 4 slices.In una olla grande, poner en todas las patatas en cuartos y las chalotas en rodajas. Agregar suficiente agua fría a la sartén para cubrir las patatas por una pulgada. Añadir en 1/2 cucharadita de salt.Bring patatas a hervir. Reduzca el fuego. Cubra la cacerola y cocine las papas durante 15 a 20 minutos, o hasta que estén tiernas. Reserva 3/4 de taza del agua de cocción. Escurrir las patatas en un colander.Return las patatas y las chalotas en el pan y el puré con un machacador de papas, hasta agradable y suave. Con una batidora eléctrica a valor mediano, bata el yogur y suficiente del agua de cocción reservada para hacer patatas suave y fluffy.Beat en el resto de la sal, la pimienta y la nuez moscada. Si usted desea hacer las patatas caliente para servir, cocinar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el theyre agradable y caliente. Servir con mantequilla.