Causas del estreñimiento - Las cosas que usted necesita saber

El estreñimiento se produce cuando tiene menos de tres evacuaciones a la semana. El estreñimiento puede ocurrir en cualquier persona - no es una enfermedad - y no ocurre sólo en personas con ciertas enfermedades. La mayoría de las personas experimentan estreñimiento en algún momento u otro - incluso los niños. Hay muchas causas de estreñimiento, muchos tienen que ver con la dieta. Algunas de las causas comunes del estreñimiento
son:


  Falta de ejercicio - con más frecuencia en los ancianos e inválidos
  La falta de fibra en la dieta
  Medicamentos - estreñimiento suele ser un efecto secundario de medicamentos
  productos lácteos - leche y queso con frecuencia causan constipación en personas por   falta de líquidos - deshidratación puede causar estreñimiento
  Enfermedades - ciertas enfermedades y enfermedades pueden causar estreñimiento, especialmente aquellas enfermedades, tales como accidentes cerebrovasculares, que pueden causar las partes de su cuerpo no funcione correctamente
  Haciendo caso omiso de la necesidad - el estreñimiento es causado por ignorar repetidamente necesidad del cuerpo para defecar
  patrones de alimentación irregular - el estreñimiento puede ser evitado por el consumo de comidas regulares en torno a la misma hora cada día por   Cansancio - la falta de descanso a menudo puede causar estreñimiento

  • Estrés - nerviosismo, tensión, y la preocupación con frecuencia causan constipación


    Enfermedades Enfermedades


    A menudo, la causa del estreñimiento
    está relacionada con una enfermedad o una enfermedad. En algunos casos, el estreñimiento es un efecto secundario de la enfermedad - o la enfermedad causa debilitamiento de los órganos necesarios para el sistema digestivo funcione correctamente. Algunas de las enfermedades y las enfermedades que pueden causar estreñimiento son:


      trastornos sistémicos - como el lupus, la esclerodermia y amiloidosis
      trastornos neurológicos - tales como médula lesiones de la médula, accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y crónica idiopática pseudo-obstrucción intestinal
      metabólicos y endocrinos condiciones - como un mal control glucémico, uremia, diabetes, hipotiroidismo, y la hipercalcemia
      Diverticulosis Enfermedad
      cáncer
      Obstrucción intestinal
      Tumores
      adherencias de
      Hirschsprung - o tejido cicatricial


    Medicamentos


    En muchos casos, las causas de estreñimiento
    pueden estar relacionados con ciertas medicamentos. Si el estreñimiento es un efecto secundario de un medicamento, esto se muestra en la hoja de datos para que los medicamentos y se debe discutir con su médico. Algunos medicamentos que pueden causar estreñimiento son:


      fármacos antiparkinsonianos
      sangre Medicamentos para la Presión
      medicamentos para el dolor
      antidepresivos
      anticonvulsivos
    antiácidos  
      Hierro Suplementos
      Diuréticos
      Antiespasmódicos


    Las causas más comunes del estreñimiento
    , sin embargo, son causas que son controlables por un estilo de vida saludable. La falta de una dieta saludable y la falta de ejercicio puede conducir a muchos problemas de salud. Es esencial para mantener una dieta saludable, así como un régimen de ejercicio regular a fin de reducir las posibilidades de estreñimiento y otras enfermedades más graves. Comer una dieta saludable debe incluir también el seguimiento de sus comidas - tratar de comer en el mismo horario todos los días - y masticar bien los alimentos para que el sistema digestivo no tiene que trabajar más de lo necesario - el más pequeño su comida cuando tragó, más fácil se trata de digerir

    Otros causas del estreñimiento pueden
    incluyen cambios en su rutina o los cambios en su vida -. tales como el embarazo (estreñimiento es a menudo una de las muchas cosas que las mujeres embarazadas tienen que tratar como sus hormonas cambian y los cambios en el cuerpo, lo que resulta en un cambio de los órganos internos como el bebé crece), viaja, los períodos de mucho estrés o la depresión, y el proceso natural de envejecimiento.

    también se el riesgo de estreñimiento si toma laxantes cuando no está realmente estreñido (recuerde - no todo el mundo defeca todos los días -. horario natural de algunas personas puede ser sólo 2-3 veces por semana) Al tomar laxantes cuando usted no está estreñido, se aumenta el riesgo de hacer que su sistema digestivo dependientes de los laxantes para completar el ciclo digestivo natural.

    Las cosas más importantes para que usted pueda hacer para evitar el estreñimiento están escuchando a su cuerpo, comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, y en general, hacer todo lo posible para que sea más fácil para su sistema digestivo funcionando con normalidad y naturalidad.