Método más fácil de desintoxicación!
Tipos de
Saunas La sauna tradicional es eléctrico, madera o gas despedido. El precalentamiento de 150-200 grados se requiere para la sudoración abundante. El intenso calor es difícil para muchos de tolerar, especialmente cuando están enfermos.
Infrarrojo lejano calienta el cuerpo, el aire que queda genial. Sudoración comienza rápidamente y la experiencia es bastante agradable. El precalentamiento no es necesario que ahorra electricidad. La mayoría utiliza elementos cerámicos para generar calor suave. Excelente, pero costoso, otra opción es el uso de bombillas de infrarrojos. Este último también proporcionar calentamiento y estimular la terapia del color.
Según la investigación, el infrarrojo lejano es más limpieza que las saunas tradicionales. La profunda penetración de la energía infrarroja que permite que las células se eliminan mejor.
Sauna Desintoxicación
Muchas culturas usan limpieza sauna como parte regular de desintoxicación y limpieza. Es un poderoso método de eliminación de los productos químicos ambientales que se almacenan en las células grasas.
Instrucciones
1. Encontrar un sauna de calor seco que no ha sido tratada con productos químicos tóxicos. Página 2. Usted no debe tener hambre, se acaba de comer, o se siente débil. Página 3. Haga ejercicio durante 20 a 30 minutos. El ejercicio cardiovascular, como correr o usar una caminadora o bicicleta de ejercicio, es necesario estimular la circulación de la sangre y de la linfa a los tejidos profundos. Página 4. La duración recomendada de tiempo en la sauna varía en función de la condición. Se recomienda Sesiones de aproximadamente 15 minutos a la vez en una sauna de baja temperatura. En avanzadas limpia sauna, hasta 45 minutos a la vez se recomiendan, pero es esencial que la sauna sea baja temperatura y la persona se mantenga hidratado con agua y minerales. Sudor excesivo después de 10 o 15 minutos es un signo de que la sauna está demasiado caliente. Página 5. Con el fin de aumentar la circulación y movilizar productos químicos de tejido graso, los suplementos de niacina a veces se recomiendan de 2 a 3 semanas con la terapia de sauna todos los días. Un profesional de la salud debe ser consultado para garantizar la seguridad y la eficacia de la desintoxicación. (Ver Detox Sauna)
Manejo del Dolor con Sauna
El dolor también es a veces relacionados con la isquemia debido a la tensión o espasmo que puede ser mejorada por la hiperemia que la vasodilatación inducida por el calor produce, rompiendo así el ciclo de retroalimentación , en la que es la isquemia conduce a una mayor espasmo y luego más pain.Heat se ha demostrado para reducir la sensación de dolor por acción directa sobre ambas terminaciones nerviosas libres en los tejidos y en los nervios periféricos. En un estudio dental, aplicaciones de calor repetidas condujeron finalmente a la abolición de todo el nervio responsable del dolor que surge de la pulpa dental.
Saunas La sauna tradicional es eléctrico, madera o gas despedido. El precalentamiento de 150-200 grados se requiere para la sudoración abundante. El intenso calor es difícil para muchos de tolerar, especialmente cuando están enfermos.
Infrarrojo lejano calienta el cuerpo, el aire que queda genial. Sudoración comienza rápidamente y la experiencia es bastante agradable. El precalentamiento no es necesario que ahorra electricidad. La mayoría utiliza elementos cerámicos para generar calor suave. Excelente, pero costoso, otra opción es el uso de bombillas de infrarrojos. Este último también proporcionar calentamiento y estimular la terapia del color.
Según la investigación, el infrarrojo lejano es más limpieza que las saunas tradicionales. La profunda penetración de la energía infrarroja que permite que las células se eliminan mejor.
Sauna Desintoxicación
Muchas culturas usan limpieza sauna como parte regular de desintoxicación y limpieza. Es un poderoso método de eliminación de los productos químicos ambientales que se almacenan en las células grasas.
Instrucciones
1. Encontrar un sauna de calor seco que no ha sido tratada con productos químicos tóxicos. Página 2. Usted no debe tener hambre, se acaba de comer, o se siente débil. Página 3. Haga ejercicio durante 20 a 30 minutos. El ejercicio cardiovascular, como correr o usar una caminadora o bicicleta de ejercicio, es necesario estimular la circulación de la sangre y de la linfa a los tejidos profundos. Página 4. La duración recomendada de tiempo en la sauna varía en función de la condición. Se recomienda Sesiones de aproximadamente 15 minutos a la vez en una sauna de baja temperatura. En avanzadas limpia sauna, hasta 45 minutos a la vez se recomiendan, pero es esencial que la sauna sea baja temperatura y la persona se mantenga hidratado con agua y minerales. Sudor excesivo después de 10 o 15 minutos es un signo de que la sauna está demasiado caliente. Página 5. Con el fin de aumentar la circulación y movilizar productos químicos de tejido graso, los suplementos de niacina a veces se recomiendan de 2 a 3 semanas con la terapia de sauna todos los días. Un profesional de la salud debe ser consultado para garantizar la seguridad y la eficacia de la desintoxicación. (Ver Detox Sauna)
Manejo del Dolor con Sauna
El dolor también es a veces relacionados con la isquemia debido a la tensión o espasmo que puede ser mejorada por la hiperemia que la vasodilatación inducida por el calor produce, rompiendo así el ciclo de retroalimentación , en la que es la isquemia conduce a una mayor espasmo y luego más pain.Heat se ha demostrado para reducir la sensación de dolor por acción directa sobre ambas terminaciones nerviosas libres en los tejidos y en los nervios periféricos. En un estudio dental, aplicaciones de calor repetidas condujeron finalmente a la abolición de todo el nervio responsable del dolor que surge de la pulpa dental.