Oats asado contribuir vitaminas , minerales, hierro, calcio, proteínas y antioxidantes naturales a su dieta. Además de su uso bien conocido como un cereal de desayuno , avena puede agregar sabor y nutrición a los postres , panes, pilafs e incluso sopas y ensaladas. Asar realza el sabor de nuez de la avena y las convierte un color marrón claro. Usted puede asar entera avena, laminado y acero de corte . Guarde la avena en el refrigerador o la despensa fría para prolongar su vida útil. Añadir a mi recetario . Cosas que usted necesitará
Skillet
Mostrar más instrucciones
1

Mida la cantidad deseada de la avena en la sartén .
2

Coloque la sartén sobre una hornilla a fuego medio.
3

Revolver la avena constantemente durante unos tres minutos , hasta que se vuelvan de color marrón claro y tostado olor . Sus avena puede requerir más o menos tiempo dependiendo de lo caliente que le da su estufa , se basan en la visión y el olor en lugar de un temporizador
4

Use la avena tostada , según las indicaciones de la receta , o permitir que ellos. enfriar y guardar en un recipiente hermético hasta por un año .