Sports tienen más efectos sobre el desarrollo del niño que la mayoría piensa. Se requiere ejercicio físico para el crecimiento saludable de los niños, y existen varios beneficios sociales, físicas y emocionales también. La participación en el deporte ayuda a los niños formar actitudes positivas para toda la vida acerca de las metas, la deportividad, el trabajo en equipo y el ejercicio. Los efectos llegan fuera del juego de pelota y en otras partes de sus vidas. Desarrollo físico

Además de comer alimentos nutritivos y dormir lo suficiente, los niños necesitan mucho ejercicio para mantener su cuerpo sano y ayudar a desarrollar huesos y músculos fuertes. El ejercicio físico también fortalece corazón y los pulmones en desarrollo de los niños. Practicar deportes mejora su motricidad, como patear, lanzar y correr. El desarrollo de habilidades motoras del niño y la coordinación mano-ojo pueden atrofian si no ejerce durante las etapas críticas de crecimiento. Participar en deportes disminuye regularmente riesgo de obesidad y el desarrollo de problemas de salud relacionados con la obesidad de los niños. Promueve un mejor sueño, que ayuda a los niños a crecer física y mentalmente. Por último, el ejercicio físico ayuda a desarrollar el sistema inmunológico de un niño.
Social y Emocional Desarrollo

Participar en deportes obliga a los niños a jugar con otros niños, lo que ayuda a desarrollar bien social habilidades tales como la comunicación, el intercambio y la empatía. Los niños a menudo pueden encontrar buenos amigos y desarrollar relaciones sólidas con otros en equipos deportivos. La práctica de deportes de la familia proporciona un tiempo para los familiares de bonos y una oportunidad para que los adultos a los modelos de hábitos de ejercicio saludables para los niños. Un niño que hace deporte aprende a trabajar en equipo y ser parte de algo más grande que sí mismo, se entera de que tiene un papel en el panorama más amplio para que el equipo tenga éxito
emocional. Desarrollo

Deportes ayudan a los niños a aprender a lidiar con la derrota. Aprender esto desde el principio prepara un niño grande derrotas más tarde en la vida. Por otro lado, un niño también tiene la oportunidad de experimentar el éxito en base a sus esfuerzos. La participación en los deportes se acumula la confianza de un niño, que es una parte importante del desarrollo emocional. El ejercicio en general, ayuda a los niños a desarrollar una auto-imagen saludable, ya que se enorgullecen de sus logros físicos. Los deportes también enseña a los niños a establecer metas para sí mismos y para trabajar hacia el logro de ellos.
Consideraciones prácticas

El programa deportivo que un niño participa depende de la edad del niño, el desarrollo físico y la capacidad de atención, como un programa para cables complicados y desafiantes a la vergüenza, la frustración y el desánimo que tiene impactos negativos en el desarrollo de un niño. La Academia Americana de Pediatras recomienda una sesión de deportes de un máximo de 20 minutos de actividad deportiva estructurada, seguido de 30 minutos de juego libre.