Cómo establecer límites Boundaries

Establishing familia dentro de su familia es necesario para mantener su cordura. Sin límites para establecer lo que debe y no tolerará en sus relaciones familiares, sus seres queridos pueden aprovecharse de usted. Esto puede conducir a la decepción, la frustración y las relaciones rotas. Aprender a establecer y reforzar los límites apropiados de la familia le ayudará a mantener a todos en su familia en un nivel estable. Instrucciones
1

sentarse juntos como familia para discutir la creación de límites. Permita que los niños mayores tienen algo que decir en lo que algunos de los límites será. Tener a toda la familia al configurar las reglas y expectativas significa que usted tiene una mayor probabilidad de seguir y respetar a todos ellos.
2

Crear una lista de reglas no negociables que se seguirá en el familia no importa qué. Estos podrían incluir las políticas, como ser respetuoso con el espacio personal de los demás o cenar juntos como una familia al menos dos veces por semana. Saber lo que no está dispuesto a renunciar a la ayudará a usted ya su familia de configurar los límites apropiados.
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Decida qué límites se aplica y escribirlas en una hoja de papel. Haga que cada miembro de la familia revisar la lista y firmar el documento para demostrar la comprensión del acordado límites. Cuelgue la lista en el refrigerador y proporcionar a cada miembro de la familia con su propia copia de la lista.
4

Escriba preocupaciones de cada uno y lo que cada persona siente que necesita para estar cómodo en la familia. Por ejemplo, su hijo adolescente puede indicar que necesita por lo menos una hora de tiempo a solas por la noche. Mientras que usted no esté de acuerdo, usted puede encontrar maneras de incorporar sus necesidades en la mayor dinámica de la familia.
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Decidir sobre las consecuencias apropiadas para cada límite violado. Estos deben ser aplicadas consistentemente cada vez que un límite es violado. Por ejemplo, si la falta de respeto a su hermano significa que no hay televisión por la noche, esto se deba hacer cumplir cada vez que pasa por el límite que significar algo. De lo contrario, no son más que palabras en una hoja de papel.
6

Reajuste de los límites cuando sea necesario, por ejemplo cuando la dinámica de cambio de la familia o los niños crecen. Vuelva a sentarse en familia y seguir el mismo procedimiento para restablecer los límites apropiados de la familia.