It para los niños pequeños para despertar periódicamente durante toda la noche. Si su niño se despierta llorando, es posible que tenga un problema que necesita resolver, de acuerdo con la Clínica Cleveland. Llanto durante la noche en un niño probablemente significa que su pequeño podría utilizar una cierta dirección para alcanzar el objetivo de dormir independientes. Cuando los ritmos normales del sueño crean vigilia momentánea, es posible que necesite un poco de ayuda para aprender a volver a dormir por su cuenta. Cosas que necesitará
Seguridad objeto
ruido blanco máquina
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Entradas entorno de sueño de su hijo pequeño (el dormitorio) para asegurarse de que no hay perturbaciones son ocurra, aconseja médico Wendy Sue Swanson en la página web del Hospital de Niños de Seattle. Si los ruidos en la habitación de su hijo le están molestando, como un televisor o un hermano, realizar ajustes en el ambiente y /o los arreglos para dormir para crear un ambiente más pacífico sueño. También puede intentar usar una máquina de ruido blanco para ahogar los ruidos molestos. Asegúrese de que la temperatura de dormir en la habitación de su hijo cae entre 60 y 75 grados Fahrenheit para la temperatura más reparador.
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Proporcione a su niño con un objeto de seguridad para dormir. Este animal de peluche o una cobija cómodamente pueden proporcionar una presencia reconfortante de su hijo cuando se despierta en la noche y tiene que volver a dormirse por sí mismo.
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Ajuste la rutina de sueño con su niño la hora de acostarse y hora de la siesta para resolver llanto nocturno, aconseja sitio web Red de Médicos para Niños. Cree una rutina relajante y amoroso que involucra rituales positivos tales como bañarse, leer cuentos, acurrucándose y luego metiendo a su hijo en la cama con el objeto de seguridad, mientras que todavía está despierto. La rutina de la siesta puede ser similar pero no tan largo. Su niño puede llorar al principio, pero se puede volver cada cinco a 15 minutos para tranquilizarlo, siempre lo deja en su cama o cuna mientras le reconfortante. Continuar para tranquilizar a su niño hasta que se duerma.
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Espere un breve período después de que su niño se despierta durante la noche para ver si vuelve a dormir sin ayuda. Si ella sigue llorando después de unos cinco a 10 minutos, vaya a su habitación para consolarla.
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Mantenga a su niño para ayudarle a volver a dormir. Conteniendo el llanto durante la noche para ayudar a volver a dormir es aceptable sólo durante el tiempo en que usted es el sueño de entrenamiento a su hijo. Pon tu niño a la cama después de que ella vuelve a caer dormido.
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Dígale a su niño que se acueste y volver a dormir en el medio de la noche cuando llora, después de que él aprende a auto- calmar y meterse a dormir de forma independiente. Puede que tenga que visitar a su cama cada 10 ó 15 minutos para tranquilizarlo, pero se mantienen firmes con sus expectativas para la auto-calmante. Después de un par de noches, su pequeño debe dormir más profundamente y tienen las habilidades necesarias para volver a dormir por sí mismo cuando se despierta por la noche.