Kids de su hijo con sobrepeso tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, apnea del sueño, asma y otras afecciones. Además, los niños con sobrepeso a menudo experimentan el estigma social que puede causar baja autoestima y problemas en la escuela. Sin embargo, es normal que los niños a ganar peso a medida que crecen y se desarrollan, y que no siempre es posible determinar si un niño tiene sobrepeso. Si usted está preocupado por el peso de su hijo, hable con su médico. Crecimiento Normal

Los niños tienen diferentes tipos de cuerpo y crecen a un ritmo diferente, así que no hay un solo peso que sea adecuado para todos los niños de una determinada edad o altura, de acuerdo con KidsHealth.org. A menudo los niños aumentan de peso y conseguir más alto a medida que pasan por la pubertad, lo que puede comenzar desde los 8 años. Si no está seguro de si el peso de su niño es normal o saludable, pregunte a su doctor. Nunca ponga a los niños en una dieta sin consultar a un médico - incluso los niños que tienen un problema de peso necesidad de calorías y nutrientes para crecer y desarrollarse adecuadamente, de acuerdo con el Departamento de Salud de Nueva York
Observación Su. Niño

También puede observar los hábitos alimenticios de su hijo y la actividad física, según FamilyDoctor.org. Niños que aumentan de peso mientras se come una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad podrían estar preparando para un crecimiento acelerado. Sin embargo, si su hijo parece sentirse mal por su peso o el cuerpo, o si usted se refiere a la dieta de su niño o el nivel de actividad física, haga una cita con su médico.
Hablar a un médico

Hablar con el médico de su hijo puede ayudarle a determinar si usted debe preocuparse acerca de su su peso. Sin embargo, ya que muchos niños y adolescentes se sienten acomplejados por su peso, asegúrese de que su hijo no se siente incómodo o atacado. Si no se siente cómodo con lo que hasta el peso de su hijo en su presencia, pida hablar con el médico por teléfono o en una habitación diferente, recomienda la Asociación Americana del Corazón. Usted también puede discutir la importancia de una alimentación sana y la actividad física en la semana antes de la cita para que los niños se preparan para recibir el consejo del doctor.
IMC Cálculos

Su médico puede calcular el índice de masa corporal de su hijo para ayudar a determinar si tiene un problema de peso. La fórmula para el IMC utiliza la estatura y peso para estimar cuánta grasa corporal que tiene de su hijo. En general, un peso por encima del percentil 5 y por debajo del percentil 85 se considera saludable. También se puede calcular el IMC de su hijo. Sin embargo, las fórmulas de BMI no son exactos - que no tienen en cuenta lo grande que marco el cuerpo de un niño es, por ejemplo -. Para que su médico usará IMC junto con otra información para evaluar el peso de su hijo

Hábitos saludables

Ya sea o no que su hijo tiene un problema de peso, el desarrollo de hábitos saludables pueden ayudar a crecer bien y mantenerse saludable. Trate de construir hábitos saludables como familia en vez de dirigirse a un niño que podría tener sobrepeso, de acuerdo con FamilyDoctor.org. Mantenga un montón de alimentos sanos y aperitivos en la casa, tales como frutas y verduras frescas, y el límite de la comida rápida y comida basura. Sirva leche baja en grasa o agua con las comidas en vez de bebidas azucaradas. Además, reduce el tiempo que su familia pasa frente a la televisión y anime a su hijo a participar en actividades físicas que le gusta.