Your nervioso podrían estar plagados de una acidez estomacal, calambres o diarrea cada vez que está estresado o ansioso. Hay varias maneras de ayudar a su hijo a superar estos sentimientos incómodos. Al comprender tanto los factores desencadenantes y las causas físicas detrás de los síntomas de su hijo, usted puede ayudar a calmar los nervios en el estómago para que se sienta mejor. Instrucciones
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Identificar los desencadenantes de su adolescente para un estómago nervioso. El estrés y la ansiedad a menudo puede desencadenar problemas digestivos para los adolescentes, por lo que todo lo que hace que su preocupación adolescente puede ser un culpable. Tomar exámenes en la escuela, ansiedad social o preocupaciones acerca de decisiones importantes, tales como dónde ir a la universidad, todos pueden causar síntomas de ansiedad, según KidsHealth.org. Mediante la identificación de las causas, se puede trabajar para hacer frente a la ansiedad ante los problemas de estómago después.
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Hable con su hijo acerca de la respuesta de estrés y cómo lidiar con la ansiedad que provoca el estómago nervioso. Ella puede intentar algunos calmantes inmediatos, como la respiración lenta, yoga o visualización positiva, sugiere matrimonio con licencia y terapeuta familiar Wendy M. Schwartz, Psy. D., en su sitio web. Trate de encontrar soluciones a problemas específicos. Si está preocupado por sus calificaciones, una ayuda extra o un tutor pueden curar algunas de sus preocupaciones. Si está ansioso por entrar en una universidad específica, ayudarla a elegir algunas copias de seguridad que está entusiasmado. Ayúdele a encontrar la perspectiva de sus preocupaciones.
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Dar su adolescente suaves y fáciles de digerir los alimentos en los días de mucho estrés. Los alimentos picantes y los alimentos altos en ácido láctico o ácido todo pueden exacerbar un estómago nervioso. En cambio, las frutas y verduras ricas en fibra, granos enteros y agua todos pueden mantener el estómago de su hijo más tranquila cuando se enfrenta a una gran prueba o presentación, en la escuela, por ejemplo.
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Déle a su hijo una antiácido de venta libre si tiene un estómago agrio. Una tableta masticable contiene calcio puede ayudar a reducir el exceso de ácido estomacal. Tabletas masticables OTC mayoría están muy bien para el consumo adolescente - sólo asegúrese de seguir las instrucciones del paquete sobre la dosis
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Consulte al médico de su hijo si un estómago nervioso es un problema constante en lugar de un incidente aislado ocasional.. Su hijo podría ser en realidad sufren de condiciones tales como el síndrome del intestino irritable o un trastorno de ansiedad. Con la atención médica apropiada, su hijo puede manejar mejor su condición.