¿Este no sucede a todos nosotros de vez en cuando? Eso nos deprimimos, ponemos tristes, nos enojamos y frustramos? Sí, a lo mejor todo el tiempo incertain períodos de tiempo. Muchos de nosotros creemos que esto es algo normal, algo que ocurre y debe ocurrir a la gente de vez en cuando. Pues no lo es. Es uno de los diversos trastornos de seres humanos en el sector de la salud, y uno que debe ser tratado, ya sea por profesionales o por el individuo con el requisito principal de su tratamiento, el conocimiento de alterar las ideas y pensamientos en forma positiva, comparándolo con muchas otras situaciones que el individuo pudo haber sido en el pasado, o que si es capaz de enfatizar lo suficientemente fuerte, lo que otros tienen been.First lugar, en súbita oleada de pánico y la rabia lo que tiene que hacer es respirar claramente, no pienso en cualquier otra cosa, porque se concentra en la respiración, inhalando, exhalando tiene realmente claro su mente de todo lo que existe, porque se toma la respiración en acciones destinadas, te sientes como si fueras a dejar ir, usted se olvida de respirar y completamente morir. Por supuesto que no es así, sino que hace que el cuerpo piense de esta manera cuando la respiración separada de autonomía. Después de hacerlo, debe esperar un momento para que su cuerpo para llegar a su estado normal, quizá no el nivel de adrenalina de bajar, ya que lleva bastante tiempo, pero el calor suprimida, signos emocionales desaparecen. Entonces usted puede comenzar a concentrarse a ti mismo en la ignorancia. La ignorancia, es de hecho la felicidad, pero el objetivo aquí es la de deshacerse del flujo emocional, que domina su subconsciente, que es pertinente para el control de la voluntad en la resolución de asuntos de importancia, que son emocionales. Concéntrese en su ignorancia y en el hecho de que lo que es importante en su vida, es vivir, sólo vivir. Esto es más fácil de entender en ese estado actual, que su respiración ya no se lleva a cabo autonómica, en lugar de su propia voluntad. Cuando se hace esto, usted será capaz de separar los hechos importantes que han sucedido y te ponen en este estado, y sin importancia. Ergo, se le ponga en una perspectiva objetiva examinar este evento, ya que trae el mérito o la tristeza o la ira. Después de este punto usted podrá darse cuenta de que partes de esto que usted puede dar vuelta en su favor, y que los lados no se puede. A propósito, que se centrará en el lado que usted puede dar vuelta a su favor. Cuando miró por regla general, esto le ahorrará la molestia de jugar con cosas que no se pueden cambiar, con toda probabilidad, estas son las cosas que han sucedido de forma irrevocable, y los intentos inexorables pueden no importar. Cuando te enfocas a ti mismo en esta parte, que es más pequeño que todo el evento, que crecerá más tranquilo, debido a la eventualidad de realización que son en cierto modo, la solución, o por lo menos salvar algunas partes de cualquier daño que hizo o podría causar .