La nutrición es uno de los temas más importantes en la vida, pero para la mayoría de la gente también es una de las más aburrido y confuso. Tanto hablar de calorías, proteínas, antioxidantes y vitaminas sólo tiende a hacer que la mayoría de la gente s ojos vidriosos de desinterés. Incluso las personas que están en el proceso de hacer dieta para perder peso con frecuencia encuentran datos de nutrición para ser algo menos interés que el número total de calorías que consumen un hecho que lleva a tanta gente a fallar en sus esfuerzos para perder peso. Hechos de la nutrición no tienen que ser el invitado no deseado en la fiesta, sin embargo. Para demostrarlo, aquí están algunos hechos de la nutrición de diversión que usted no puede tener heard.Four Datos rápidos: los colores que eatOne ejemplo de estos hechos de la nutrición es que el rojo es al parecer un color importante en nuestra dieta ya que la investigación indica que los alimentos naturalmente rojos parecen contienen altos niveles de antioxidantes. Estas son las fresas, tomates y vino incluso rojo! Es necesario que estos antioxidantes para mantener las células sanas y prevenir enfermedades. Otro de estos hechos de la diversión se refiere al color naranja. Basta con echar un vistazo a las zanahorias, que se cultivó por primera vez por sus usos medicinales y han en los últimos tiempos ha demostrado que no sólo mejoran la salud de los tejidos del ojo, pero su visión de la noche también. La naranja es también el color de las calabazas, que son una rica fuente de antioxidantes, fibra y vitamina A.Color también juega un papel en la comida rápida que comemos. Los estudios han revelado que los colores cálidos como el rojo, naranja y amarillo parecen hacernos más hambre. ¿Puede pensar en algún restaurante que usan esos colores en sus logotipos y diseños de construcción? Cuatro más datos sobre foodOf supuesto, la información nutricional aren t todo sobre las relaciones de color. Algunos son acerca de cosas que no t espere a escuchar. Tomemos, por ejemplo, el brócoli y las manzanas. ¿Sabía usted que lleva más de 200 manzanas para igualar la cantidad de vitamina C presente en un tercio de una libra de brócoli? ¿Qué hay de la información nutricional, como el ser humano promedio consume anualmente un peso de la comida igual al peso de un adulto oso pardo lleno casi 1500 libras! ¿Sabe usted que el estómago requiere 3 horas de trabajo para digerir cada comida? Entonces, por supuesto, hay información nutricional que desafían mitos como el hecho de que las verduras congeladas en realidad puede ser saludable para usted que los llamados productos frescos, ya que las verduras pierden su nutrientes, ya que esperan para ser comido y congelar las verduras que se detiene process.Two para el roadIf usted está a dieta, considere el uso de puré de manzana en los productos horneados para reducir el consumo de calorías. Es s un excelente sustituto de la mantequilla. Otro de los hechos de la nutrición que todos debemos saber tiene que ver con alergias a los alimentos. El más común de estos alergenos son también algunos de los alimentos más comúnmente consumidos: huevos, leche, maní, trigo, pescado y diversos frutos secos de árboles. Ahora estos son algunos hechos de la nutrición que puede darle vida a cualquier conversación sobre la comida!