Un ataque de pánico es un episodio repentino de la ansiedad o el miedo que provoca graves reacciones físicas intensas. Cuando se produce un ataque, se podría pensar que se está volviendo loco, tener un ataque al corazón o incluso dying.Left no se trata, puede conducir a ataques trastorno de pánico y otros problemas. Incluso pueden hacer que usted se retire de la vida normal y las actividades normales. Sin embargo, el pánico es tratable y mientras más pronto reciba ayuda, el better.In este artículo usted aprenderá cómo detener los ataques de pánico sin terapia o medicamentos. Pero primero vamos a aprender los síntomas y causes.SymptomsAttacks normalmente golpean de repente, sin previo aviso. Los síntomas alcanzan su pico máximo en unos 10 minutos y una duración de media hora. Pero los ataques tienen muchas variaciones. Pueden durar menos de 10 minutos, o pueden últimos hours.Symptoms pueden incluir uno o una combinación de los siguientes: * Dificultad para respirar * hiperventilación * Frecuencia cardíaca rápida * Dolor en el pecho * Temblores o sacudidas * Sensación de irrealidad o separados de su entorno * Sudoración * Náuseas * Opresión en la garganta * Sensación de mareo, vértigo o desmayo * caliente o frío * Miedo de morir, va controlLearn loco o perder la forma de detener los ataques de pánico antes de empezar leyendo la sección Cómo detener los ataques de pánico sin Terapia o las drogas! en este article.CausesThe causas exactas del trastorno de pánico no son claros. Pero las cosas que pueden jugar un rol incluyen: Genética. La tendencia a tener ataques se da en familias. * Estrés. El estrés severo, como la muerte o enfermedad grave de un ser querido, un divorcio o la pérdida del trabajo puede desencadenar un ataque. * Cambios importantes de la vida. No parece haber una conexión entre los ataques y los grandes cambios de vida, como graduarse de collage, en movimiento, o casarse. * Una historia de, abuso infantil físico o sexual mental. * Someterse a un evento traumático, como un accidente, abuso o violación. * retiro médico * El uso de estimulantes (cocaína, cafeína, anfetaminas) * Ciertos cambios en las partes de manera que su cerebro functionLearn cómo detener los ataques de pánico mediante la lectura de las secciones de la forma de detener los ataques de pánico sin tratamiento o las drogas! en este article.How para detener los ataques de pánico sin tratamiento o las drogas! ¿Te gustaría aprender cómo detener los ataques de pánico de forma rápida y natural? Lo que necesita es una técnica del movimiento ... La técnica de mover uno es una nueva técnica revolucionaria que ha ayudado a decenas de miles de personas, incluido yo mismo, para eliminar el pánico para siempre. (Debido a que los derechos de autor, me gustaría decir que este es mi percepción de lo que el movimiento es una técnica.) ¿Cómo funciona? Como ustedes saben, la actividad mental durante un ataque se mueve desde la parte frontal del cerebro, donde se lleva a cabo la racionalización del cerebro medio, donde los mecanismos de supervivencia, como lucha o huida originarse. Un ataque de pánico es una lucha o huida respuesta a una threat.The una técnica de movimiento percibido ayuda a mover la actividad mental lejos de su cerebro medio impulsiva de vuelta a su cerebro anterior antes o durante un ataque. Se trata de una técnica segura, simple y eficaz que le ayudará a eliminar el pánico y la ansiedad de tu vida para siempre!