Para las parejas que tratan de concebir, no hay una crisis más grande que la causada por la infertilidad. El estrés es una respuesta involuntaria común a las dificultades que ahora enfrentan, especialmente entre las mujeres que se someten a tratamiento médico o las técnicas de reproducción asistida. Pero el estrés emocional no es la única cosa que las parejas infértiles tienen que lidiar con, inyecciones, análisis de sangre y cirugía son tan estresante para su cuerpo y sus finanzas. Si bien es cierto que no tiene el control final sobre el resultado de un ciclo de FIV, puede controlar sus respuestas emocionales al tratamiento, lo que aumentará sus posibilidades generales de la concepción. De hecho, los médicos observan una mayor tasa de embarazo entre las mujeres que vienen para el segundo ciclo de FIV, ya que se siente más relajado y menos estresado. Así que toma un tiempo libre de preocuparse por su fertilidad, y la cabeza al spa más cercano para darse un capricho. Aquí hay algunas maneras que usted puede reducir el estrés causado por los datos científicos infertility.MassageAlthough sobre los niveles de masaje y la fertilidad son escasos, no se puede negar que un masaje de cuerpo completo le hará olvidar todas sus preocupaciones en el mundo. En la edición de enero de 2004 de la revista International Journal of Neurosciences, varios investigadores se dispusieron a examinar el efecto de masaje en 36 adultos sanos. Los participantes fueron divididos en tres grupos, uno tenía un masaje moderada, uno tenía un ligero masaje, y uno tenía el masaje vibratorio (pensar en los sillones de masaje que vibran). Durante el masaje, se está realizando un seguimiento de las ondas cerebrales de los voluntarios y la imagen de un electrocardiograma. Los investigadores descubrieron que mientras que un masaje hizo disminuir la ansiedad y el estrés en los tres grupos, el grupo que recibió el masaje de presión moderada experimentó la mayor caída en curso levels.Of estrés, no todos masaje proporciona el mismo efecto o utiliza los mismos movimientos. Algunos, como masajes shiatsu puede ser un poco demasiado vigorosa y áspera para sus deseos. Pídale al terapeuta de masaje de un masaje de relajación que utiliza una presión moderada en la capa externa de los bodys de tissue.AcupunctureThe antigua práctica china de la acupuntura consiste en la colocación de dolor delgada, pelo como agujas en los puntos de presión conectados a su sistema reproductivo. Los estudios muestran que tomar un curso de acupuntura antes y después de un ciclo de FIV aumentó las posibilidades de concebir, pero el procedimiento también puede abordar una amplia gama de enfermedades. Deje que su acupuntor sabe si usted está sintiendo particularmente destacado, y él o ella se aplica presión en puntos específicos para ayudar a calmar down.YogaThe práctica de yoga puede reducir el estrés y la ansiedad mediante la enseñanza de los enfoques que beneficiarán al cuerpo y la mente. Algunos tipos de yoga pueden promover la fertilidad también! Especialistas en salud reproductiva recomiendan tomar yoga restaurativa, un tipo de yoga que enseña a la mente, cuerpo y espíritu a relajarse. Este tipo de yoga también hace uso de asanas o posturas que promuevan el flujo sanguíneo saludable a su útero. Clases de yoga proporcionan un ambiente tranquilo propicio para la relajación, pero también se puede practicar yoga en casa. Trate de poses que implican inclina hacia delante y reclinables, los cuales son conocidos por aumentar el flujo de sangre al abdomen y system.Get reproductiva en contacto con su feelingsNever subestimes el poder de la catarsis de la práctica de la depuración de las emociones al sumergirse en ellos. Ponerse en contacto con sus sentimientos y reconocer sus frustraciones puede ayudarle a sentirse menos ansioso acerca de la infertilidad. Recuerde, no hay tal cosa como una manera correcta o incorrecta de sentirse. Comparte tus pensamientos y sentimientos con su pareja, o de obtener el apoyo de otros que comparten su dolor. Un estudio muestra que las mujeres infértiles que participaron en las 10 semanas de reuniones de grupos de apoyo tenían una tasa de embarazo de hasta 55 años, en comparación con 20 en las mujeres que no se unieron a un grupo. Superar el estrés con el apoyo de los oyentes compasivos le ayudará a sentirse más relajado y seguro la próxima vez que intente concebir.