P90X vs. Qué locura realmente funciona

, Tony Horton P90X ha sido aclamado como el programa de acondicionamiento físico para las personas que están buscando una manera intensa y eficaz para ponerse en forma. El P90X es el resultado de la experiencia personal, Tony Horton ayudar a varias estrellas de cine, por lo que puede estar seguro de que vas a encontrar las rutinas que han sido probados por el hombre mismo y van a ponerse en forma rápida. Este producto es un sistema de acondicionamiento completo que incluye varios otros peajes, además de los 12 DVDs de entrenamiento de rutina. Usted también consigue un calendario de fitness con el que usted puede seguir su progreso, una guía de la aptitud que tiene toda la información que se necesita en los distintos suplementos y bebidas de la salud disponibles en el mercado y cómo se ayudan, y obtendrá un plan de dieta que ha sido especialmente diseñado para maximizar los resultados obtenidos a partir del entrenamiento regimenShaun Ts Hip Hop abdominales rutina abdominal P90X es otro programa en el mercado del fitness que ha sido aceptado con los brazos abiertos. Su última oferta a sus clientes es el programa de la locura que es una rutina de ejercicios que se dirige a todo el cuerpo. El programa consta de conjuntos de DVD que le dan un nuevo significado a ejercer regímenes. Cuando se opta por el programa de la locura a obtener toda la experiencia y el conocimiento Shauns y se obtiene un buen trabajo de sesión que le da buenos resultados en el área de estómago por lo que conseguir el ABS caliente, pero el programa está dirigido sólo marginalmente los otros grupos musculares, por lo que si estás buscando un programa que le puede dar entrenamiento de cuerpo completo no puede disfrutar de Hip Hop abs.So es Shaun Ts Insanity Workout mejor que P90X? El P90X utiliza una técnica conoce como confusión muscular que ha sido desarrollada por Tony Horton. Por otros lado, Insanity utiliza Shaun Ts técnica de entrenamiento de intervalo Max. En la técnica de confusión muscular varios ejercicios se utilizan para dirigirse a un área específica del cuerpo o grupo muscular. Los varios ejercicios eliminar el efecto meseta que entra en escena cuando el mismo ejercicio se realiza con regularidad y los músculos se acostumbre a la rutina, que a su vez detiene su crecimiento. Cuando se utiliza la confusión muscular, como su nombre indica, los diferentes ejercicios se utilizan para concentrarse en el mismo grupo muscular desafiándolos constantly.In el entrenamiento de intervalo Max se va a poner de manifiesto la intensidad de 90, mientras que sólo 10 del tiempo de entrenamiento se invertirán en calentando abajo. Normalmente, hacemos las cosas al revés, por ejemplo cuando vamos a correr vamos a conseguir un entrenamiento moderado durante 90 de las veces cuando lanzadera y podemos empacar algo de intensidad en la rutina de correr para el último 10 de la tiempo para maximizar en el final de la sesión. Pero Shaun va por todo lo contrario, en lugar de gastar 90 en ejercicio moderado se obtiene ejercicios de alta intensidad, mientras que sólo 10 de las veces se utiliza para calentar downthe dos regímenes de seguir distintos conceptos de fitness y los resultados obtenidos pueden también ser muy diferentes. Mientras que el P90X es una rutina más intenso que se concentra en sobre todo la aptitud y la definición muscular en todo el cuerpo, el Hip Hop abdominales se programa que le ayudará a perder peso, pero los ejercicios están diseñados para darle buenos abdominales objetivo. El P90 tiene años de satisfacción del cliente copia de ella sin embargo, la rutina de la locura es bastante nuevo y todavía ha de ser juzgado y probado. La locura es un régimen de 60 días, mientras que el P90X se prolonga por 90 días. Pero si los expertos de fitness son creíbles, 90 días es un objetivo más realista que ayuda a su cuerpo a alcanzar los resultados anunciados. Sin embargo, el programa P90X es uno de los programas más intensos en el mercado y puede que no sea adecuado para everybody.So aunque no se puede negar el hecho de que Shaun Ts Insanity es un buen programa que le puede dar los resultados previstos, el P90X sistema es simplemente mejor y más eficaz.