¿Es importante que usted sea sano?

Por supuesto, la mayoría de la gente dirá que realmente quieren estar sanos, pero ¿qué estás dispuesto a hacer para estar sano? ¿Y qué estás dispuesto a hacer para no ser saludable? En otras palabras, lo que es más importante para usted que la salud es más importante: Comer comida rápida, o envasados, congelados y procesados, que se toman el tiempo para cocinar comidas saludables con ingredientes sanos y frescos, orgánicos? Gastar dinero en ropa y juguetes y otras cosas que en alimentos frescos y saludables, orgánicos? De acuerdo con lo que otros dicen acerca de lo que crea la salud en lugar de tomar el tiempo para hacer su propio aprendizaje? Dormir, ver televisión, jugar videojuegos, juego, trabajo, permanecer en el teléfono, en constante texto, o hacer otras actividades adictivas en lugar de hacer ejercicio? Tome los medicamentos para la ansiedad, la depresión o el insomnio en lugar de aprender a tomar responsabilidad por sus sentimientos? A su vez a las adicciones de drogas en lugar de asumir la responsabilidad de sus sentimientos? Continuar para actuar de modo adictivo con el alcohol, los cigarrillos, el azúcar, la cafeína o drogas en lugar de aprender a tomar el cuidado cariñoso de sí mismo? Descuidar su práctica espiritual en lugar de tomarse el tiempo para crear la paz interior? Sea uno de la banda y comer como todo el mundo es comer, beber como todos los demás, o tomar medicamentos como los demás, en lugar de apoyar a su propia salud? ¿Cómo estás racionalizando sus opciones no saludables? Yo no tengo el tiempo. Yo no creo que la comida tiene mucho que ver con la salud. Así y así fumado toda su vida y nunca se enfermó de cáncer. ¿Por qué molestarse? Mis genes están en mi contra. Yo voy a llegar a hacerlo cuando tengo algo de tiempo. La comida es la única recompensa que tengo. Yo no estoy renunciando a los dulces y otros, para llamada comida chatarra. Yo estoy todavía joven. Yo no tengo que preocuparme de ello durante años. Tengo mucho dolor en mi vida, y he ganado no será capaz de manejar la situación si me fuera de las drogas o renuncio a mis adicciones. Lo que s el punto de vivir si no puedo hacer lo que quiero? Ai Se Eu Te tiene amigos si no t hacer lo que do.The pregunta que debe hacerse es: ¿Cómo quiero vivir mis últimos años? ¿Quiero ser vital, clara y enérgica cabeza mientras yo vivo, o quiero estar sufriendo de cáncer, enfermedades del corazón, artritis y otras enfermedades degenerativas? Si bien hay muchos factores que influyen en nuestra salud, como la genética, el medio ambiente, accidentes y traumas de la infancia, cada uno de nosotros tenemos mucho poder de crear la salud cuando es importante para la salud ¡Si es muy importante para ti, entonces te animo que usted comience a asumir la responsabilidad por sí mismo en tres grandes áreas: Ejercicio Estatal de Alimentos de mindAll tres son igualmente importantes y se afectan mutuamente. Si está juzgando y haciendo caso omiso de sus propios sentimientos, su propio abandono creará tensión en su cuerpo. Cuando entramos en el estrés, el cuerpo entra en lucha o huida, lo que significa que la sangre sale del cerebro y los órganos y va a los brazos y las piernas para pelear o huir. Cuando esto sucede a menudo, el sistema inmunológico está comprometido, dejando abierto para la enfermedad. Además, el estrés puede llevar a actuar fuera adictivo en un esfuerzo para aliviarlo, fomentando aún más la mala salud. El ejercicio no sólo ayuda a su estado de ánimo, ayuda a su cuerpo a funcionar bien. Comida de mala calidad afecta a su estado de ánimo y la energía, lo que hace más difícil el ejercicio y crear peace.Today interior, pregúntese, ¿Qué tan importante es mi salud para mí? A continuación, ser honesto con uno mismo. Si usted no está dispuesto a tomar el cuidado cariñoso de sí mismo en las tres áreas, entonces usted necesita para aceptar que su salud no es tan importante para ti.