¿Realmente necesitamos dar a nuestros hijos suplementos vitamínicos? Alrededor de un tercio de los niños estadounidenses de hecho tomar una multivitamina diaria. Todos sabemos que los niños a veces pueden ser muy selectivos. También van a través de sus años de formación alimenticios procesados ​​y los alimentos chatarra que tienen poco o ningún valor nutricional. Los niños pueden eliminar grupos enteros de alimentos, como frutas y verduras. También pueden ser intolerantes a la lactosa o simplemente no reciben suficiente luz solar haciendo que sea la vitamina D deficiente. Un estudio reciente encontró que más de 70 de los niños estadounidenses menores de 21 años eran la vitamina D deficiente. Existe la preocupación de que esto va a afectar a su salud ósea en el futuro. Si su hijo tiene una condición predispuestos puede descárguelas de vitaminas esenciales y nutrientes que necesitan. Si sus hijos caen en una de estas categorías, es probablemente una buena idea hablar con su proveedor de atención primaria como para capear piensan que se necesita suplementos vitamínicos. Por otro lado, si su niño está comiendo una dieta bien equilibrada y conseguir suficientes frutas y verduras que probablemente no es necessary.If después de sopesar todos estos factores se decide que la suplementación es el fin, ¿qué debe estar buscando? Cuerpos infantiles no requieren la misma cantidad de vitaminas y nutrientes que un adulto hace. Por lo tanto siempre se debe comprar una vitamina que se formula especialmente para los niños. Se han hecho estudios que concluyen que a mucho hierro puede ser perjudicial para los cuerpos en crecimiento más pequeños. También con esto en mente, es importante seguir estrictamente la dosis recomendada en el envase. Este hecho también se refiere a los adultos cuando están tomando suplementos. Incluso si usted cree que su hijo es lo suficientemente responsables como para hacer lo que nunca dejar que administran sus propias vitaminas. Esto siempre debe hacerse bajo la supervisión de un adulto. Por razones obvias, muchos fabricantes hacen su producto para que su sabor es bueno para los niños. Usted necesita asegurarse de que saben que esto no es candy.So lo que debe buscar al leer una lista de ingredientes en un frasco de vitaminas? Hemos tratado de esbozar algunos de los ingredientes más importantes continuación.1. Vitamina A Los niños con dietas pobres o mala absorción puede ser deficiente. Esto se obtiene a partir de leche o bebé formula.2. itamina C Esto previene resfriados y infecciones.3 respiratorio superior. Hierro usado en la producción de sangre y promueve el desarrollo de muscles.4. Calcio el mineral más abundante en nuestro cuerpo. Esencial para la contracción de los músculos y la secreción de hormonas y enzymes.5. Vitamina K Los niños que son exclusivamente amamantan o para aquellos que no recibieron una inyección de vitamina K puede ser deficiente. Esto es necesario para la correcta coagulación de blood.6. Fluoruro El agua del grifo es una excelente fuente. Los niños que sólo beben agua embotellada puede ser deficient.7. Zinc Este es un mineral que se vuelve importante en la adolescencia, ya que promueve necesidad maturity.We sexual que ser conscientes de nuestros niños requerimientos nutricionales en las diferentes etapas de su vida. Asegurarse de que sus hijos están recibiendo las vitaminas y los minerales a veces puede ser confuso. Siempre es mejor hablar con su médico acerca de la complementación si usted tiene preocupaciones.